Fındık Ezmesi önerisi var mı?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve RKO1907 tarafından 4 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk dönemi icin protein ihtiyacinida karsilamak icin findik ezmesi almayi dusunuyorum. Hangi marka almalimiyim? Ucuz ve bulunabilir olsun besin degerleri ve kaloriside yüksek olursa iyi olur.
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Sarelle şekersiz var.Tam hatırlamıyorum ama yüksek karbonhidrat ve yağ var 400 kalori , 32 gr yağ , 57 gr karbo , 6.5 gr protein vardı yaklaşık.Birde Gold fıstık ezmesi var. 580 kalori 42 civarı yağ , 22 gr protein var.

    Bu değerler aklımda kalanlar yani yaklaşık olarak.Sarelle şekersiz sanırım 9.50 tl. Gold fıstık ezmesi 4.50 diye hatırladım.

    Bana sorarsan sarelle nin tadı güzel ama fıstık ezmesi daha çok işine yarar
     

Sayfayı Paylaş