Evde vücut geliştirme

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Emre94 tarafından 22 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 16 yaşındayım ailem body yapmama izin vermiyo.Evde yapabileceğim hareketler varmı bildiğiniz bir program varsa buradan paylaşırsanız çok sevinirim.
     
  2. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    forumda ezgzersiz hareketleri bölümünde var dumbell ile yapabileceklerini seçip uygulayabilirsin. yada yeni başlayanlar bölümünde "flexor" adlı üyenin yeni başlayanlar için programı var yararlanabilirsin.
     
  3. sarsılmaz
    Offline

    sarsılmaz Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2005
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Evde çalışmak için çalışma istasyonu satın almanız,dumbel felan gerekir
     
  4. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    peki saolun
     

Sayfayı Paylaş