Ben evde 4 senelik bir çalışma yaptım 10 kiloluk damble lar göğüs yayı şınav mekik barfiks el yayı bükme yay gibi çalışmalar yaptım salondakı 1 senelik çalışmamın değerini vermedi açıkcası salonda daha fazla gelişim sağladım hatta salondan çıkmadan önce 68 kiloydum salondan çıktım ev hayatına döndüm evde yaptıgım sporla kilo verdim 68 den 63 kadar düştüm evde yaptığım spor ile hiçbirşey salondaki çalışmanın emeğini vermiyor salonda daha fazla vücudu gerdiriyorsun ayrıca salonda daha fazla yorulduğun için vücut tabi haliyle daha fazla enerji ve daha fazla kalori istiyor ve kilo alıyorsun
eve vereceğin damble zaten 10 kiloluk damble lar bile şuanda 50 den aşağı değil fiyat olarak da yüksek en iyisi bence spor salonunda yapılan vücut hem daha ekonomik olur hem kazançlı sen olursun
Son düzenleme: 6 Ekim 2010