evde çalışacaklar için?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve muska52 tarafından 8 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. muska52
    Offline

    muska52 Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba hocam.bende body'ye yeni başlamayı düşünenlerden biriyim.ama bir türlü nerden başlayacağıma karar veremiyorum.forumda açılan başlıkların hepsini inceledim ama biraz karışık geldi bana,sayfa sayfayı açıyor.Sorum,salona gitme imkanı olmayan,evde çalışacak birisi için önerebileceğiniz ,ilk 3 aylık hareketlerin hangileri olduğunu anlatan bir link varmı.elimde şuanda 20 kiloya yakın bir dambıl set var ve birde istasyon almayı düşünüyorum.forumda resimli olarak gösterilen hareketleri yapabileğim bir çalışma aleti varmı,veya sizlerin tavsiye edebileceği?
    cevabınıza istinaden hemen aleti alıp başlamayı düşünüyorum.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Forumda evde calısma dıye arama yapın!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş