1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Ev çalışmasında 20. gün

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve HecToR Tuning© tarafından 27 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto Mekaniker
    Yer:
    Yaban Hayatı
    Herkese merhabalar.Ev çalışmalarımda 20. günüme ulaştım.Fotoğraflanacak kadar vücudum olmadığı için sadece sırttan bir resim aldım.

    ÖLÇÜLER

    KOL= İLK GÜN 28.5 CM - ŞUAN 30.5 CM
    GÖĞÜS= İLK GÜN 87 CM - ŞUAN 94 CM
    OMUZ= İLK GÜN 109 CM - ŞUAN 115 CM
    BEL= İLK GÜN 71 CM - ŞUAN 76 CM



    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. koromens42
    Offline

    koromens42 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    ÖLÇÜLER

    KOL= İLK GÜN 28.5 CM - ŞUAN 30.5 CM
    GÖĞÜS= İLK GÜN 87 CM - ŞUAN 94 CM
    OMUZ= İLK GÜN 109 CM - ŞUAN 115 CM
    BEL= İLK GÜN 71 CM - ŞUAN 76 CM

    demişsin. 20 günde evde çalışmayla böyle oluyorsa biz 6 aydır hamallık yapıyoruz salonda...kardeş yanlış almış olabilirsin ölçüleri.

    edit: bu arada vücudun iyi.yaşın kaçtı?
     
    Son düzenleme: 27 Nisan 2012
  3. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto Mekaniker
    Yer:
    Yaban Hayatı
    Ölçülerde yanlışlık yok.Aynen yazdığım gibi.Zayıfım ya neresi iyi :) 19 yaşındayım.
     
    Son düzenleme: 27 Nisan 2012
  4. thezoRRo
    Offline

    thezoRRo Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    İlk aya göre gayet normal gelişimler . ilk ayımda kolumun 27den 30 a fırladığını biliyorum ben :) Bunlar zamanla düşüyor tabi o 3-4 cm için senelerini veriyosun :)
     
  5. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    dostum 2. resımde shoplamamı var bana bı garıp geldi o sırt goruntusu falan ? belkı cekımdendır bılemıyorum
     
  6. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto Mekaniker
    Yer:
    Yaban Hayatı
    Kilom normal değerlere ulaşsın da ben senelerce sporumu aksatmadan yaparım :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:53 ----------

    Öyle birşey yok kesinliklede olmaz...Kendimi neden kandırayım değil mi ? Fotoğraflar aynı mekanda aynı uzaklıktan çekildi.
     
  7. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    bide önden fotoğrafını koyarsan iyi olur.vücudun iyi, bence zayıf olmak iyidir
     
  8. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto Mekaniker
    Yer:
    Yaban Hayatı
    1. ayımı doldurup değişik açılardan çekip tekrar yayınlamayı düşünüyorum.En azından 1 ay bir dolsun dedim.''vücudun iyi'' yazılarını görmeye başladıkça kendimi daha iyi hissettim :)
     
  9. nasri
    Offline

    nasri Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2008
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Bel niye arttı? Çok mu yedin?
     
  10. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    Valla ne yalan söyliyim bende shoplu sandım. çünkü 2 . resimde sol tarafta vucut hatlarında kıvrımlar var oynanmış gibi ayrıca belinde öyle ama niye kendini kandırasın değilmi? bunu geçiyorum öncelikle. 20 gün hiç bişey bu sporda bence değişim olmamış pek. ektemorf vucut tipine sahipsin gibi geldi. eğer öyleyse beslenmene dikkat etmezsen cok zor kilo alırsın. aldıgın kilolar yağ olarak gelmez kas olarak gelir buda hem avantaj(fit olcaksın) hemde dezavantaj(çok zor hacim alcaksın) :) bende ektemorfum ve resimlerine bakınca ilk halimi gördüm resimlerinde. o yüzden bukadar açıklama yaptım. şevkini kırmak için değil motive etmek için. 6 ayda 50 kilodan 69 kiloya cıktım ve yağ oranım %2. Yani kardeşim Yiyoysun- calısıyosun- dinleniyosun. hadi hayırlı geceler.
     
  11. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    ilk zamanlarda kilo vermek kol yapmak bel inceltmek mutluluk verir basit olduğu için fakat sonra vücut oturmaya başladığında ah su kolu kas yakmadan 3-4 genısleteyım veya belı daha da ınceltim hacim kazanmak için kilo alma dönemi işte bunlar herkesin üstesinden gelecek mevzular değil aga :) Gene de diyebileceğimiz tek bi'şey var spor hayatında başarılar ...
     
  12. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    yazdıklarına aynen katılıyorum. bu arada avatarındaki çocuk deli bişey ya videosunu izlemiştim bir ara :)
     
  13. CyberLink
    Offline

    CyberLink Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2011
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir / Çeşmealtı
    eski halin daha iyiymiş
     
  14. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    hahah D: 7 yaşında minik arnold ...
     
  15. grasqo
    Offline

    grasqo Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bu bel nasıl kalınlasıyor anlamadım
     
  16. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    alla alala bu nasıl vücüt ya vücüt yapın bir değişik cidden 20 .günde sadece bel genişlemis çözemedim ya prof olsa çözemez bence bu vücüdü
     
  17. HecToR Tuning©
    Offline

    HecToR Tuning© Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto Mekaniker
    Yer:
    Yaban Hayatı
    Aldığım kilo ve karın çalışmaları sayesinde...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:13 ----------

    Kilo alınca ve karın hareketleriyle haliyle kalınlaşıyor...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:17 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:15 ----------

    Kilo aldığım için ve ayrıca karın hareketlerinden dolayı belim genişledi benim düşüncem...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:19 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:17 ----------

    Arkadaşlar ayrıca hala resimle oynandığını photoshop yapıldığını düşünenler varsa hemen video çekip ekleyeceğim...
     

Sayfayı Paylaş