Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve HG! tarafından 9 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    [​IMG][​IMG]
    100 gr için besin değerleri;
    Enerji: 445 kcal
    Yağ: 17.1 gr (10.6 gr doymuş, 0 gr trans yağ)
    Karbonhidrat: 61.8 gr (24.2 gr şeker)
    Lif: 8 gr
    Protein: 6.9 gr
    Tuz: 1 gr

    Gluten,laktoz ve eser miktarda soya ürünü içerir.

    Bir paketi 235gr ve yaklaşık 5tl civarı bir fiyatı var. İlk defa dün görünce lifalif olması gözümü boyadı ve denemek için aldım. Ama besin değerlerine baktığımızda yulaf ezmesi ile kıyaslanamaz alırken de farkındaydım :) Yine de tadını çok beğendim alıp bir deneyebilirsiniz hatta bulk dönemi için kahvaltıda basit şeker tüketiminizi tolere edebiliyorsanız yulaf ezmesi ile karıstırıp da tüketilebilirsiniz bence. Çok fazla gevrek tüketmişliğim olmadığı için başka ürünlerle kıyaslama yapamayacağım ama içerik olarak da biraz baktım çok farkı bulunmuyor diğer gevreklerden malesef. Direk bu ürüne dair pek bilgi de bulamadım o yüzden fotografını da kendim çektim,bir de kuru meyveli seçeneği mevcut besin değerleri de biraz daha farklıydı.
     
    HG!, 9 Aralık 2015
    #1
  2. johndoe
    Offline

    johndoe Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bulamadım markette. tekrar bakacağım
     
    johndoe, 16 Aralık 2015
    #2
  3. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında bitter çikolota ye diyolar ama nedir bilemedim. Antreman günleri tüketilebilir onun dışında bence sıkıntıya girmeye gerek yok.
     
    farti, 16 Aralık 2015
    #3
  4. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.016
    Beğenileri:
    672
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla bitter filan ama kalorisi , yağı çok yüksek.Hadi onlar neyse şekerde çok fazla var içinde.
     
    neverbackdown., 19 Aralık 2015
    #4
  5. mehmet2576
    Offline

    mehmet2576 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2006
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Tamda bulktayım, kanıma girdin dostum. Yarın alıcam kesin, yandık ki ne yandık :D
     
    mehmet2576, 19 Aralık 2015
    #5
  6. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenileri:
    1.066
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben bitter çikolata tüketiyorum ama kakao oranı %80 olanlardan enerji bakımından ve nox etkisi verdiği için ideal geliyor :)
     
    stefan35, 19 Aralık 2015
    #6
  7. civelekler
    Offline

    civelekler Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    günde yeteri kadar bitter çikolata toksit atımına yardımcı oluyor diye biliyorum. yeterli miktarı iki parça kadarmış. diyette oldugum zaman araştırmıştım öyle hatırlıyorum
     
    civelekler, 20 Aralık 2015
    #7
    stefan35 bunu beğendi.
  8. Darkmoon53
    Offline

    Darkmoon53 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2016
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    24gr şeker nedir yaw duzenli yemek sakincali olurmu bu tahil gevregi

    HTC One mini 2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Darkmoon53, 28 Şubat 2016
    #8
  9. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Uygun olmayacaktır malesef. Belki bulk doneminde sabah basit seker tüketimi yapıyorsanız üzüm suyu vs gibi, yine de düzenli tüketimi zor :)
     
    HG!, 28 Şubat 2016
    #9
  10. Darkmoon53
    Offline

    Darkmoon53 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2016
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    Sizin kullanim öneriniz nedir ? Haftada 2kez uygun mudur?

    HTC One mini 2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Darkmoon53, 28 Şubat 2016
    #10
  11. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Gun icerisinde makrolarınızı takip ediyorsanız 2 gununuzde yer verebilirsiniz tabi hele ki ektomorfsanız.
     
    HG!, 28 Şubat 2016
    #11
  12. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    tam tersi kakao karaciğer için toksiktir. sadece anti-oksidan özelliği var, o da fazla değil. serotonin olarak avantajı var.

    https://en.m.wikipedia.org/wiki/Theobromine_poisoning
     
    Son düzenleme: 1 Mart 2016
    Tevfik Erzon, 1 Mart 2016
    #12
    civelekler bunu beğendi.
  13. civelekler
    Offline

    civelekler Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğrudur kesin bilgim yok. Öyle duymuştum sadece. Bilgi için saol.
     
    civelekler, 20 Mart 2016
    #13

Sayfayı Paylaş