İnternette gezinirken çok önemli bilgiler buldum protein hakkında karışım proteinler hakkında;
KAZEiN ve WHEY PROTEiN KARIŞIMI :
Whey ve kazein proteinlerinin her ikisi de faydalı sonuçlar sunuyor .ikisi değişik hızlarda emiliyor ve değişik metabolik cevaplar veriyorlar . Gerçekte biri diğerinin tamamlayıcısıdır ve maksimum faydayı sağlamak için bu ikisi birlikte tüketilmelidir .
izole süt proteini kazein ve whey proteini karışımına örnek olarak verilebilir .Kazein whey proteini karışımları çok faydalıdır çünkü kazein , proteinin kana salınımını uzun süreli tutup sonuçta süreyi uzatarak , whey proteininin sindirimini yavaşlatır .
Ek olarak hızlı ve yavaş etki eden proteinlerin birleşimi gelişimi maksimuma çıkarmak için oldukça işe yarıyor çünkü karışımlar whey proteinin tüm yararlı etkilerini ortaya koyduğu gibi kazeinin de tüm yararlı etkilerini ortaya koyuyor .
Ben süt proteininin büyük savunucularından biriyim çünkü whey ve kazeinin her ikisini birden içeriyor . Süt proteininin kazein ve whey proteininin mükemmel bir karışımı olmasından ötürü her iki proteinin de getirisini en iyi şekilde sağlar , mükemmel sonuç getirirler .
Bu bileşim(kazein ve whey bileşimi) önemli biyoaktif protein oranına sahip olması yanında ek olarak protein sentezini hızlandıran(whey'den kaynaklanıyor) ve katabolik faaliyeti minimize eden(kazeinden kaynaklanıyor), hızlı ve zamana yayılmış protein aktivitesine sahiptir .
Evet, Dymatize'in bu ürününde her ikisi de mevcut olduğundan dolayı ben antrenman sonrası için almayı düşünüyorum. Ayrıca BSN markasının acaba neden sadece izole veya konsantre whey proteini yok da karışım Syntha-6 proteini var. Bence birşeyler biliyorlar.
Bir kullanıcı yorumu:
İnternette gezinirken anrenman sonrasında 25gram wheyin fazla geldiğini ve önemli bir kısmının kaslara gitmediğini, kısa sürede karaciğer tarafından temizlendiğini öğrendim ve bunun için ileri seviye vücutgeliştirmecilerin 10gram casein ve 10gram whey proteini içeren bir karışımı antrenmandan sonra içtiklerini öğrendim ve bu ürün tam dediğim gibi casein ve whey karışı olduğundan ister gece yatarken uykunun başlarında whey sindirilir ve glutamin+arginin ile büyüme hormonu salgılatır, aminoasit havuzunu doldurarak kasların yapımının devamını sağlar, casein ise uykunun ilerleyen saatlerinde kandaki aminoasit sevciyesi de iyice azalınca sindirilip kas yıkımı yerine yapımının devamını sağlar antrenman sonrasında ise uzun süren bir protein desteği sağlar
_________________________________________________ ayrıca belirtmekte fayda var kokusu da tadı da güzel, karışımı kolay, tozun parçacıkları da normal seviyede, dymatize 12h(benim favorim) gibi çok aşırı küçük değil kısaca antrenman sonrasına da gece yatmadan öncesine de tavsiye ettiğim fiyatı uygun olmak la beraber gayet kaliteli bir ürün bundan iyisini arayan varsa muscle tech lere baksın
Son düzenleme: 8 Nisan 2010