Doğuştan zayıf kas

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve srkbgul123 tarafından 12 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. srkbgul123
    Offline

    srkbgul123 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. 3 aydır fitness yapıyorum. göğüs haraketlerinde ve omuzla yapılan haraketlerde zorlanıyorum. kollarım biçimsiz gidiyor. misal sol tarafım düz ken sağ tarafım daha güçsüz ve yamuk gidiyor. babam beni küçük yaşlarda doktora götürmüş doktor ise orda bi kas zayıf ergenlik döneminde geçerse geçer geçmezse ömür boyu kalır yapıcak bişey yok demiş. sizce geliştirebilirmiyim bu kası ameliyat vb. gereklimidir ?
    http://www.imgim.com/f7ef6aa9-44ae-480c-88fe-c45d79ced009.jpg
    görebildiğiniz gibi sağ alt göğüs tarafım yok denebilcek gibi. herhangi bir öneriniz varmıdır ?
     
  2. srkbgul123
    Offline

    srkbgul123 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  3. aLptekinOsman
    Offline

    aLptekinOsman Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kasların şekli genetiktir değiştirilemez. ama güç olarak eşite yakına kadar geliştirebilirsin. zaten kimsenin iki tarafı tam eşif güçte veya şekilde olmaz. sen hareketleri barbell yerine dumbelle yapmaya çalış. ayrı ayrı çalıştırdığı için güç eşitlemende yardımcı olacaktır. bide güçsüz tarafınla fazladan 1-2 set daha yapabilirsin hareketlerde.
     

Sayfayı Paylaş