dips hareketi sonucu acile kaldırımdım ve sonucu

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve etnografya tarafından 3 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. etnografya
    Offline

    etnografya Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2 ay kadar önce dips hareketi esnasında çok zorlandım açıkçası sınırlarımı çok zorladım ve kollarım öylece kalakaldı uyuştu hareket edemiyordum acile kaldırdılar akşama birşeyim kalmadı ama tek seferde 30 şınav 2 set(60) çekebilecek gücüm varken 1 şınavı bile zor çekebilecek duruma geldim. şimdi iyiyim yine 30 şınav çekebiliyorum tek seferde ama kendimi zorladığım için sanki beynim uyuşuyor gibi geliyor nefesim yetmiyor gibi uyumadan düzelmiyor uyumak bile zor hale geliyor sizce sorun ne olabilir ne yapmalıyım??

    bugün vücut analizi yaptırdım bunlarda sonuçlarım
    yaş 23
    boy 1,73
    kilo 59,5
    fat% 9.0
    fat mass (yağ) 5.4 kg
    ffm 54.1
    muscle mass (kas) 51.4 kg
    tbw 39.0 kg
    tbw % 65.5
    bone mass kemik: 2.7 kg
    bmr 6640kj 1787 kcal

    matabolic yaş 12
    visceral fat rating 1

    BMI 19.9
    ideal vücut ağırlığı 65.8
     
  2. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    ortopedi uzmanına görün adelelerin yada liflerin yırtıstır
     
  3. etnografya
    Offline

    etnografya Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dün rasgele bi dahiliye doktoruyla karşılaştım yürürken ona anlattım oda boyun fıtığı olmuştur boyna baskı yaptığın için dedi ben pek inanmak istememedim ama korktum beyin ve sinir cerrahına git dedi oda bende sorunun ne olduğunu bulamadım acaba 1, 2 ay kendimi hiç zorlamasam kendi kendine düzelir mi...
     

Sayfayı Paylaş