dik duramıyorum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve tuncerr59 tarafından 29 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tuncerr59
    Offline

    tuncerr59 Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle herkeze merhaba bu ilk mesajım ve bende çoğu insan gibi bu spora merak sardım.Yaklaşık 2.5 aydır evimde dambıl yay ve diğer germe aletleri ile çalısıyorum.Spora başlamadan önce sırtımda aşırı kamburluk vardı sanırsam bu yoğun çalısmamdan. Buna göre bi egzersiz veya hareket bilen yardımcı olabilirse sevinirim.Bu arada yaşım 17. Kilom 78 boy 1.80
     
  2. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    pullover barfiks gibi egzersizler yapabilirsin bence.
    ancak kamburluk seni sahatsız ediyorsa bir doktora görünebilirsin
     
    tuncerr59 bunu beğendi.
  3. tuncerr59
    Offline

    tuncerr59 Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    saolun

    dediğinzi uygulamak isterdim ama barfiks çekemiyorum malesef.
     
  4. Parliament
    Offline

    Parliament Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ani boy uzamasından dolayı skolyoz olabilir bir doktora görünmelisin.Skolyoz ergenlik döneminde sık görülür benimde hafif derecede skolyoz problemim vardı doktora gittim korse verdi şu an gayet dik duruyorum.
     

Sayfayı Paylaş