Diette Toz bcca mı tabletmi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve himrkolo tarafından 25 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. himrkolo
    Offline

    himrkolo Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Afyon
    Arkdaslar Yağ yakma diyetinde Toz bccamı önerirsiniz yoksa tablet bccamı benm asklımda Gaspari bcca veya ultimate 1200 bcca var . Bcca nın yanıdna Whey proteinde kullancam.
    şimdiden cevaplar için teşekkürler
     
  2. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    toz daha iyi bana gore scitec bcaa express de dusunebılırsın hap yutmakta sıkıntı oluyo tadsız tuzsuz oburunu karıstır proteıne devam
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Whey kullanacam diyosan ha toz olmuş ha tablet farketmez. Genel de definisyon diyetlerinde protein tozu tercih edilmez (içerdikleri tatlandırıcı sebepli).
     
  4. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    İlk tercihim toz bcaadır. Ama tablette olur yani fark etmez. Whey protein definasyon döneminde tercih edilmez diye bir şey yok. Tercih edilir. İçerik önemlidir :)
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Kauss haklisin muhakkak zero carb olmasina ozen gosterilir definisyon da kullanilacaksa protein tozu, ancak icerdigi tatlandiricilarin da insulin uzerinde yukseltme egilimi oldugu icin kullanilmaz yazdim, bu tatlandiricilardan uzak durmak adina tatlandirici icermeyen sivi aminolar veya tabletler tercih edilir.
     
  6. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    Sevgili brhmcr;

    Definasyon döneminde karbo ve yag kısılır proytein miktarı arttırılır günlük beslenme rutininde...
    Ve bu rutine aldıgımız whey de dahildir dolayısıyla whey kullanılmaması söz konusu degildir...
    İçindeki küçük miktrardaki şekeri hesaplıyacagımıza günlük beslenmemizdeki cok daha önemli noktaları hesap etmemiz daha dogru olur....
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Sevgili Antony,

    Bilgi icin tesekkurler.

    Genel anlamda definisyonun ne oldugunu bilen bir kisiyim.Benim kastim amator sporcularin degil cok daha profesyonel sporcularin, insulin artma riskini o az olan tatlandiriclar ile bile riske atmadiklarindan protein tozu yerine tatlandirici icermeyen amino asitler (tablet - liquid) kullandiklarini ifade ettim. Amator sporcular icin definisyon dedigimiz sey genel anlamda % 10 lara dusmek oldugu icin bu kadar ince ayrintilara takilmalarina tabi ki gerek yoktur. Sahsim adina insulin dalgalanmasina cok onem veren bir kisi oldugum icin genelde mesajlarimda bunun ustunde vurguda bulunurum. Tabi ki cikipta profesyonel sporcular aldiklari destek (metaformin, ventolin vs) sayesinde insulin seviyelerini zaten alcak tutuyorlar veya salgilanan insulin hassaiyeti artan reseptorlerce kas icin ATP ye donusuyordur, insulinin yag depolanmasina izin vermiyordur diyen de cikacaktir. Ama ben adil degerler (ilac kullanimsiz) durumdaki fikrimi dile getirdim ve genel insulin mantigi, islevi, definisyon ilkeleri noktasinda gorusumun arkasindayim. Umarim neden o sekilde dusundugumu ifade edebilmisimdir.
     

Sayfayı Paylaş