diğer sporlar

slm arkadaşlar yeni üye oldum bu siteye, gerçekten çok yararlı bilgiler var body building üzerine, ben body buildin yapmıyorum güreş sporuyla yaklaşık 6 senedir ilgileniyorum, sadece body yapanlar için değil diğer sporlar içinde çok yararlı bir site eğer diğer sporlar diye bölüm açarsanız daha güzel olacağına inanıyorum, biliyorum adı bodyforumtr ama olsun olaiblir küçük bi bölüm yeterli olabilir.
Ve bi sorum olacaktı, yaptığım spordan dolayı belim bana çok kalın geliyo, yeterince trapez ve göğüs var ama belimi inceltmek istiyorum yememe de dikkat etmem gerekiyo antrenmanlarda yılgınlık oluyo yağlı şeylerde uzak kalıyorum yaklaşık 1 buçuk aydır devam ediyorum ancak 3 kilo verebildim ve sanki belim dahada kalınlaştı, kaslarım yeterince seri seriliği bozmamak için ağırlık pek fazla yapmak da istemiyorum, yardım ederseniz sevinirm