Dengesiz vücut gelişimi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Dincer tarafından 3 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Dincer
    Offline

    Dincer Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2010
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Arkadaşlar yaklaşık 1-2 senedir evde aralıklarla kendi çapımda antrenman yapıyorum fakat aynada kendime baktıgım zaman vücudumun komple sağ tarafı ayaklardan tutun omuzlara kadar aşırı gelişmiş durumda,gözle rahatlıkla fark edilebiliyor.


    İlk dönemler biraz dengesizce ve bilinçsizce çalışmıştım fakat sonradan düzeltmeye çalıştım ama sadece vücudumun bi kısmı için işe yaradı.Bacaklardaki fark hemen hemen kapandı fakat sağ göğüs ve sağ kanat için aynı şeyi söyleyemicem ve abs lerinde sağ kısmı aşırı gelişmiş durumda maalesef..


    Nasıl bi çözüm yolu bulabilirim acaba,gerçekten aradaki fark baya bi büyük.



    Şimdiden teşekkürler,
     
  2. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    ikisinide aynı anda çalıştırabilecepin misal sırt için enseye çekiş yp ama çok yüksek değil ortalama bi kiloda zamanla eşitlenir
     
  3. BassHunter
    Offline

    BassHunter Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ÖR: sol kolun 6kg'da zorlanıyor sağ 10kg'da zorlanıyorsa. 6kg da çalışırsın sağ kolun fazla zorlanmadığı için gelişmesi yavaş olur. sol koluna daha çok yük biner gelişmesi hızlanır. Sakın sadece sol kısmını çalışyırayım deme.
     
  4. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Yanlış şekilde antrenman yapmandan kaynaklanıyor gibi geldi bana..
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Tags Arama Kelimeleri : simetri

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş