Dengesiz kilo alma problemi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve NStalker tarafından 28 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. NStalker
    Offline

    NStalker Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    İyi forumlar herkes e

    Bir kaç sorum olacak hocalarımız müsait olursa cvplarsa sevinirim 1 yıl öncesine kadar çok zayıf birisiydim üniversitede biraz salona gittim biraz kendi çabamla kilo aldım 72 den 83 e kadar çıkabildim şuan giydiklerim üzerime yakıştırabiliyorum anca şöyle bir problemle karşılaştık boyum 1.84 kilom 83 aldığım kilonun büyük bölümü göbeğe gitti :) 3 kat kas gibi yağ tabakası mevcut bende çok göze batmıyor ama bunu eritmem lazım nasıl eritebilirim bunu diye sorduğumda ilgilenenlere highintensity yapacaksın dediler tam olarak nedir nasıl başlamam lazım kaç gün aralıklarla antreman yapmam lazm neleri yemek nelerden uzak durmak lazım antremandan sonra ne tüketmek lazım anlatabilme imkanınız varsa müsait olduğunuzda cvplarsanız çok memnun olurum :D
     
  2. Parliament
    Offline

    Parliament Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bir spor salonuna yazılıp kardiyo yaparak butun vucudundaki yaglari eritrbilirsin.
     
  3. NStalker
    Offline

    NStalker Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Spor salonuna gidip eritebileceğimizi biliyoruz bizde buradan öğrenmek istediğim highintensity nedir nelerle beslenilir.
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...n-cok-sorulan-sorular-ve-cevaplari-11369.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş