DEADLIFT SQUAT

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve oguzhan_body tarafından 4 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. oguzhan_body
    Offline

    oguzhan_body Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar iyi forumlar yarın ağırsağlamın g.a.p projesine başlayacağım fakat internette bazı yorumlarda gördüm ki deadlift squat beli kalınlaştırabiliyormuş. Zaten göbekliyim hem g.a.p hemde kardiyo yaparsam bu kalınlaşmanın önüne geçermiyim?
     
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Hayir kalinlastirmaz.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. generationiron
    Offline

    generationiron Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum bunlar efsanedir bunlara kesinlikle inanma.deadlift de squat da mükemmel kalori harcatan harekettir yapabilirsin korkmadan
     
  4. rasiel
    Offline

    rasiel Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Beli kalinlaştirir abi neden kalinlaştirmasin belindede kas var ancak bu kalinlik çok ufak bisey olur hani fark etmezsin bile

    LG-H818 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. rasiel
    Offline

    rasiel Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu arada eğer kalori açığı bırakırsan 100-200 güç kazanırken kas yaparken yağ da yakabilirsin

    LG-H818 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. oguzhan_body
    Offline

    oguzhan_body Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam hocam eyavllah sağol
     

Sayfayı Paylaş