Danny Boy Heavy Duty Anlatımları Deneme Çekimleri Videoları

Videolar tek kelime ile müthiş. İnan sen söylemesen o saydığın hataların hiçbirini görmeyeceğiz yada emeğine saygı duyduğumuz için görmemezlikten geleceğiz. Devamını heyecanla bekliyorum.
Bir de bu sistem ile çalışılabilecek bir antrenman programı paylaşabilir misin. Ya da mevcut antrenmanımızı bu şekle uydurarak çalışabilir miyiz.

Bu arada söylemeden edemeyeceğim. Daha yavaş anlatacağım demişsin ya videoda sesindeki heyecanı hissettim ne yalan söyleyeyim hoşuma gitti haz duyduğun çok belli. Tekrar tekrar tebrikler...

 

zaten her egzersiz bir part olcak

ona gerek kalmıcak yeni bir başlıktan seri şeklinde devam edicek videolar bu başlık ise hataların sıralandığı başlık olsun bence

diğer başlığa yorum dahi yapılmasa mantıklı olur sorular falan burdan sorulsun


çünkü zamanla video sayısı artıcak sadece videolar olursa başlıkta tek tek izlenebilir

evet kısa olması daha iyi zaten 20 dk aslında antrenmanın tümü sürüyor

çok teşekkürler evet heyacan duyuyorum bilgi veririken

evet tabikde her türlü uyarlama mümkündür .

program örneği ise günlüğümde mevcut

 

Tebrikler Danny Boy

Video çekilirken atladığın detaylar ve parmak basmak istediğin noktalar için videoya yazı da ekleyebilirsin.

Set sayıları, hareketler, tekrar aralığı, dinlenme süreleri antremana başlamadan videonun başında paylaşılabilir.

İlerledikçe hareket hareket değil de ısınmalarla beraber komple antremanlarınızı da çekebilirsin. Programı bölerken dikkat edilmesi gerekenleri, dinlenme günlerini, bir bölgeye ayırılan dinlenme günlerini vs. başka bir videoda anlatırsın diye tahmin ediyorum.

Tüketmenin ötesine geçtiğimizi bu ve diğer sistemlerde nasıl anlayabiliriz? Biraz saçma bir soru oldu belki ama ne zaman çalışsam akşam pişman oluyorum o son tekrarı yapacaktım ya da keşke şunu drop set yapaydım diyorum. Yardım edecek biri olursa gücüm kalmayınca ağırlığı azaltmadan kas tükenene kadar oldukça kontrollü negatif tekrarlar yapıyordum, tepe noktasında tutarken ister istemez acı ile bağırıyorum (daha çok inlemek gibi) dönüp bakanlar oldu bıraktım onu da 1-2 haftadır ama bu hafta başlayacağım napalım.

Devamında başarılar diliyorum. Diğer videolarını merakla bekliyorum.

 

o antrenman için eğer o kas nerdeyse felç olmuşcasına güçsüz ise tükenişin çok ötesinde bir antrenman olmuştur

 

Her ne kadar bu hareketi yapma seviyesine ulaşmamış olmasamda onlarca izlediğim videolarla kıyasladığımda şunları söyleyebilirim;
Görüntü kalitesi oldukça iyi.Anlatımda süper zaten.Tek eksik olarak yada fazlalık kısmı diyim spor salonunda duyulan(anons,konuşmalar vs.) sesler.Gerçi onlarında gelmesi biraz daha samimi ve içten bir video ortaya çıkarmış gibi(kaldı ki gürültüsüz ve sessiz ortamı yakalamak için salon sahibi olmak gerek sanırım).Scott Herman'ın videolarından farkı görüntü kalitesi diyebilirim.Eline,koluna,ayağına,ağzına sağlık.Çeken arkadaşında ellerine sağlık.

Ek olaraktan: define olmayı düşünme bence bulk iyi duruyor

 

çok teşekkürler

evet bencede full sessizlik hem samimi olmaz hemde mümkün değil zaten

evet görğntü kalitesi az kötü ama bu aslında kameradan kaynaklanmıyor asıl sebeb salonda ağırlık takılan makineler hep köşelerde ışık almıyor o yüzden malesef böle oluyor

ama serbest ağırlık bölümü çok ışıklı

zaten amaç bence daha çok anlatılanlar ve egzersizin şekli a kaliteside olabildğince iyi bence 720p hd

bulk iyide full bir define olsam sonra hayat boyu bulk kalıcam bu define olayı biraz tutku oldu yapamdığım için

 

Bence çok güzel bir çalışma olmuş. Devamını dediğin gibi bekliyoruz.

Fakat ilk video da sen hareketi yaparken kamerayı çeken arkadaş sanırım konuşuyor dediklerin pek anlaşılmıyor.

2. video daha kaliteli olmuş. Aslında 3. kişiyi bulursanız daha iyi olabilir. İlk video da yine kamerayı çeken arkadaş bir ara senin ağzınla burnunu çekiyor

 

Abi yanlış yazıyosun ya burda hani.. videoyu açarken dedim acaba konuşması nasıl ya ama beklediğim gibi çıkmadı sesinde de konuşmanda da bi problem yok beğendim valla çok iyi

 

evet Türkçeyi iyi konuşuyorsun bir mesajında sonradan öğrendiğini yazmıştın yanılmıyorsam

 

Güzel çalışma bende takip etmeye çalışıcam.

tavsiye olarak çekim için salonun daha boş olduğu bir saati seçme imkanınız varsa daha iyi olur.hem müziği biraz kıstırabilirsiniz hemde insanlar rahatsız etmez

sabah gitmek zor gelebilir ama yapmışken en iyisini yapın diye diyorum

birde bazı videolarda oluyor ve baya hoşuma gidiyor,Set sayıları ve hareket tekrarlarını yazı olarak videonun bir köşesinde yazabilirseniz güzel olur bence.

Kolay gelsin..

 

güzel olmuş eline sağlık

 

Danny boy öncelikle tebrikler. Bence gayet başarılı olmuş. Özellikle 2. video. Ben de sesini/konuşmanı merak edenlerdendim ve ses tonunla diksiyonunu da çok güzel buldum. Sanki 'Bay J' yi dinledim video boyunca. Ayrıca gördüğüm hatalar bölümündeki çoğu madde videoları daha samimi kılmış, problem değil. Bu şekilde daha iyi kanımca. Videoların devamını bekliyoruz

 

Selam;

Sevgili Danny_Boy,

İçeriksel bir antrenman formatı ile karşımıza geldiğin için öncelikle kendi adıma teşekkür ederim.

Bana kalırsa bu sitenin bu tarz bir üsluba(video görsel anlatılara) ihtiyacı var.

Çünkü sitenin büyük bir bölümünü oluşturan metinler, işin teorik boyutunu anlatmak bir yana dursun, bu sporda üstad diyebileceğimiz bireyler yetiştirebilir. Asıl ve esas nokta olan işin pratiğini oluşturan videolar ve görsel anlatılar, bence teorikle birleşince mükemmel bir ikili oluyorlar. Her ikisinin de ayrı, ayrı işlenerek sunulması, bu sporda hep bir tarafın ağırlıklı olarak aktarılması, yarım kalarak gelişmesine etken oluyor bu sporun.

Bana kalırsa geliştirilebilir bir sistem kurulabilir.

Örnek:

Bölgeler, ve adale grupları oylamaya sunulur.

Seçilen bölgeye farklı bakış açıları geliştiriebilir.

Farklı tekniklerle sistem anlatılır, üzerlerinde durulması gereken sistemler ön plana alınır, geliştirilmesi ve sisteme teşviği sağlanır.

Son pencerede ilgili videol hazırlanır ve servis edilir.

a-Bölge seçimi
a.1-İlgili kas seçimi
a.1.2- İlgili kası etkinleştiren hareket
a1.2.2- Harekete özgü teknikler ve metotlar tek bir potada işlenmesi.

En çok oyu alanlar seçilir ve şema oluşturulur. Kademeli olarak bu konulara eşlik edebilecek bir forum alanı oluşturulur. Tüm bilgi videoları bu havuzda toplanır. Böylelikle site hareketlenir ve bilgi paylaşımı renk kazanarak hızlanır.

D.N=Fikrime sıcak bakan arkadaşlarla bu yola çıkmaktan büyük onur ve keyif duyacağımı belirtmek isterim.

Saygılarımla,

 

benim şu anki hedefim ise ilk başta heavy duy ve fst-7 yi bitirmek

daha sonra ise alman hacim sisteminden tutunda daha birçok sistemi ele alan videolar cekicem anlatım gercekten daha ıyı olur

çünkü ben burdan istediğim kadar yazim anlaşılmayan noktalar olur ama mesela bakın şöle olur dersme görür kişi ve yanlış yapmaz

evet abi çok git gel oldu okul öok değiştirdim 2 yıl önce resmen slav aksanıyla konuşmaya çalışıyordum ve evet na dilim değil türkçe çünkü bizim evde hiç türkçe konuşulmazdı ben ufakken

o mümkün değil çünkü salon sabah 6 da bir açılıyor 23 e kadar muzik tek an kesilmiyor

müzik kıstırmak ise bu tarz bir işletmede mümkün değil

zaten video çekimi için bile ücret talep ettiler de zor ikna ettim amatör falan diyerek yoksa ben tripod ve mıkrofon ıle anlatım yapcaktım

evet olabilir yazı işi

 

Çok iyi olmuş Danny. Seni de görmüş olduk ilk kez
Yalnız bir sorum var, bu ne hareketi?

 

sırt egzersizi

 

Eleştiren arkadaşlara şaşırmamak mümkün değil ,
zamanında işinden gücünden ödün vermiş ,
eldeki imkanlarla en iyisini yapmış danny boy ,
mükemmel bir çalışma olmuş,emeğine sağlık ,

 

danny sen zaten bu forum için bir "define"sin.

 

O değilde Danny günlüğü iyi ihmal ettin Hani devam etmiyceksen takibi bırakalım

 

Danny Emeğine sağlık gerçekten uzman tv edasıyla çekilmiş eğitici bir video olmuş ...

Bu arada ; bazı arkadaşlar HAKLI olarak bazı isteklerde bulunmuşlar,gerek yazı,gerek ortam v.s..ama çokta kolay olmuyor o şeyler,ya denildiği gibi salona sabah erken gitmek lazım,yada salonun kapalı olduğu zman yapmak lazım..aksi halde malesef zor iş onlar..