Creatine

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve NORTHS tarafından 10 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. NORTHS
    Offline

    NORTHS Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar protein tozu-glutamin ve creatin kombinasyonunu kullanmayı düşünüyorum ama creatin hakkında kaslarda su tuttuğunu ve kullanmaya ara verildiğinde veya bırakıldığında kaslardaki suyun atılarak hacim kaybedildiği hakkında birkaç söylenti duydum tavsiyeleriniz nedir ?
     
  2. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin monohidrat formunda çok su tutar doğrudur , kre-alkalyn (yanlış yazmış olabilirim) formunda daha az su tuttuğunu söylüyorlar onu deneyebilirsin.
     
  3. NORTHS
    Offline

    NORTHS Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki dediğim gibi bırakıldığında veya ara verildiğinde kaslardaki su kütlesini kayıp mı ediyoruz ?
     
  4. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    adı üstünde "su" kas değil bırakınca o "su" vücuttan atılacak tabiki
     

Sayfayı Paylaş