Creatine ve Besyo sınav parkuru

Arkadaşlar besyoya hazırlanıyorum, 26 Ağustosta sınavım var ancak uzun süredir idman yapmam ve sıcaklar bu aralar bitirdi beni parkurun son parçasında resmen tükeniyorum. Sadece son parçada 1 saniye hızlanırsam çok şey değişir. Bu yüzden biraz canlanabilmek için multivitamin ve creatine almayı düşünüyorum.

Parkuru merak edenler için şöyle bir şey;


Neyse benim problemim dengeden indikten sonra başlıyor normalde tek şekilde 10 tane sekseği 4.3 saniyede yapıyorum ama parkurda %100 performans gösterdiğimiz için o şekilde olmuyor eğer ben onu 5.5 saniyede falan yaparsam çok iyi olur birazda diğer bölgelerde performansımı arttırır diye düşünüyorum.

Sizin bir öneriniz var mı ?
4DIMENSION 4D Creatine 300 gr
DYMATIZE DYMATIZE Creatine 300 gr


Birde ikisinden birini alacağım ikisi de saf %100 creatine mono pek fark etmez bildiğim ama 4D i önceden kullanmadım bilgisi olan yazarsa sevinirim.

 

Kreatine etkisini kişiye göre değisir ama genelde ikinci veya ücüncu haftalarda etki gostermeye baslar.
Hemen hemen her marka creatini kullandim genelde hepsi ayni fakat compleks creatineler daha etkili.

En çok hoşuma giden Mp cre3 yanlis hatirlamiyosam
Yoksa uygun olsun diyorsan MVP de güzel 4D de dymatize de güzel ama 4D bu 3'lü arasından en iyisi

 

Nitro oksit kullanabilirsiniz.

 

Evet nitric oxide en çabuk sonuç veren supplementtir enerji ve güç artışı saglarsın tabi kullandıktan sonra kana karismasi icin isinmak ziplamak hoplamak gerekir eger kan verme vs saglik kontrolu varsa kesinlikle kullanma nabizin çok yüksek çıkacagindan elenme riskin var

 

eğer kulançaksan nitric oxide doping değildir ilk başta şüpelenirler ama sonra durumu açıklarsan bir şey yapmazlar


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

NOX Kullanman faydalı olacaktır ve kullanımı yasak değil