Cidden mükemmel kombine ama?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve OrhanGencebay tarafından 15 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. OrhanGencebay
    Offline

    OrhanGencebay Yeni Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar hayatımda ilk defa supplemete başladım ve abarttım gibi
    glutamin,kreatin,unvi,ersal gh max ve whey aldım
    bunların 4 ünü nasıl kombine edicem?
    not: gh max günde 6 tablet boş mideye alınız deniyor
    bir de kreatini yüklemesiz kullancam günde 5 gr işte
    günde 5 gr da glutamin alıorm
    whey cogu zaman 2 ölçek alıorm günde göğsümde kızarıklık lar cıktı sivilce gibi
     
  2. lucifer_666tr
    Offline

    lucifer_666tr Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    inş.müh.
    Yer:
    ankara
    ilk supplement kullanımda neden kombine yaptın ki olmadı bak. bağırsaklarını bozarsın ishal olursun . sivilceler pskolojikmi yoksa birden bu kadar yüklemenin dışa atımı mı ? onu bilmiyorum
     
  3. OrhanGencebay
    Offline

    OrhanGencebay Yeni Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ya arkadaşlar şu an 4 ünü kombine ettim kullanıyorum Şükür Allahınm Yarabbime ne ishal ne hastalık oldu maşallah whey glutamin kreatin gh max süper gidiyolar hepsi,bence en güzel kombine bu olmalıdır
     
  4. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
    Gh maxi neden tercih ettin ? Etki ve yarar konusunda çok negatif yorumları var ürünün.
     
  5. lucifer_666tr
    Offline

    lucifer_666tr Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    inş.müh.
    Yer:
    ankara
    çok güzel olmuş allah zeval vermesin devam o zaman ne diyelim ki sana .
     
  6. jackal53
    Offline

    jackal53 Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    gh max ın farkını hısettın mı etkılerını anlatabılır mısın onerır mısın ?
     
  7. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    öncelikle mükemmel kombine değil, universal gh max yerine bcaa veya komplex amino asit blend alabilirdin, idman öncesi için maltodextrin, ve idman sonrası için dextroz olabilirdi, bir de vitamin çok önemli, benim şahsi kanaatimce iyi bir kombine değil, ideal bir kombine bile olmamış
     
    brave06 ve Fυякαη Acαя bunu beğendi.
  8. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Arkadaşlar Dediiklerinize Harfiyen katılıyorum . Ama supplementler bünyeden bünyeye değişebilir.

    Ben de çok büyük etki gösteren Animal Stak + Gh-max Kombinesi arkadaşımda hiçbirşeye yaramadı ( Öyle diyor ) Mesela Bende Superpump ve Jack3d kullandım ama

    hiçbir etki alamadım .

    Sorunun cevabına gelirsek

    Whey = Spordan sonraki 20 dk içinde al.

    Creatine = Spordan 1 saat önce 5 gr . Spordan sonraki 30 dk içinde 5 gr ( benim kullanımım )

    Gh-Max = Gece uymadan önce 4 tablet Sabah uyanınca 4 tablet ( aynı şekilde benim kullanımım. ama tabi ki benim 4 tablet harici bir de casein vardı . yatmadan

    casein içiyodum.)
     

Sayfayı Paylaş