cardio yapmalımıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hmtrnk10 tarafından 11 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hmtrnk10
    Offline

    hmtrnk10 Yeni Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ahmet
    Yer:
    Manisa
    hocam merak ettiğim sorularım var ;
    73Kg 1.83 boyundayım vücuttaki yağ oranım %9.
    Karın kaslarım belirgin ama ben yağ oranımı dahada aşşağıya çekmek istiyorum daha net belirginleşmesi için ama cardio yapınca kalori kaybından kilo vermekte istemiyorum.ektomorf mezomorf karışık vücut tipine sahip olduğumdan zayıf gözüküyorum.
    Sizce Cardio yapmalı mıyım ? Cevap hayır ise karın kaslarımı daha net nasıl belli edebilirim ??

    Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler...
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : Vücut geliştirmeciler için cardio, Kardio, Cardio, ABS, six pack, Karın

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş