byoski - yaş 17 - 3 Aylık gelişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve byoski tarafından 23 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. byoski
    Offline

    byoski Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2008
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar yaşım 17.Daha önce 1 ay body yapmıştım geçen sene.Buyrun geçen seneki konum.

    Önceki konum

    İlk ay beslenmem oldukça iyiydi ama 2.ay iyi beslenebildiğimi düşünmüyorum.Ayrıca uyku problemim var uyumakta güçlük çekiyorum.Gece en erken yattığım saat 4-5. 3.Ay 2.aya göre beslenmem düzenli olmasada daha iyiydi.Buda zaten kilo olarak yansıdı.Onun dışında hiç supplement kullanmadım.Göğüs ve bacak bölgemin eksik olduğunu düşünüyorum bu ay göğüse biraz daha ağırlık vericem ona göre bir program hazırladı hocam.İlk 2 ay hiç bacak çalışmadım 3.ay başladım bacak çalışmaya.Onun dışında eksik bölgeleri olumlu olumsuz yorumlarınızı bekliyorum.

    Fotoğraflar soğuk çekilmiştir.

    Başlangıç Ölçüleri

    Yaş : 17
    Kilo : 66,5
    Boy : 180
    Kol : 32,5
    Omuz : 115
    Göğüs : 97
    Bel : 81
    Bacak : 52,5

    1.Ay ölçüleri

    Yaş : 17
    Kilo : 70
    Boy : 181
    Kol : 35,5
    Omuz : 120
    Göğüs : 102
    Bel : 83,5
    Bacak : 52,5

    2.Ay ölçüleri

    Yaş : 17
    Kilo : 71
    Boy : 181
    Kol : 36,5
    Omuz : 121
    Göğüs : 105
    Bel : 83,5
    Bacak : 52,5

    3.Ay ölçüleri

    Yaş : 17
    Kilo : 75
    Boy : 181
    Kol : 38 ( Sıcak 39,5 )
    Omuz : 125,5
    Göğüs : 107
    Bel : 84
    Bacak : 54

    2.Fotoğraf 1 Ay sonra.
    14.fotoğraf başlamadan önce
    15.fotoğraf 2.ay sonu
    diğerleride 3.ay sonu
     

    Ekli Dosyalar:

    • 13.jpg
      13.jpg
      Dosya Boyutu:
      133,5 KB
      Görüntüleme:
      27
    • 3.jpg
      3.jpg
      Dosya Boyutu:
      106,1 KB
      Görüntüleme:
      29
    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      255 KB
      Görüntüleme:
      29
    • 4.jpg
      4.jpg
      Dosya Boyutu:
      72 KB
      Görüntüleme:
      30
    • 5.jpg
      5.jpg
      Dosya Boyutu:
      130,9 KB
      Görüntüleme:
      27
    • 6.jpg
      6.jpg
      Dosya Boyutu:
      139,7 KB
      Görüntüleme:
      26
    • 7.jpg
      7.jpg
      Dosya Boyutu:
      128,4 KB
      Görüntüleme:
      23
    • 11.jpg
      11.jpg
      Dosya Boyutu:
      241,8 KB
      Görüntüleme:
      20
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      162,2 KB
      Görüntüleme:
      29
    • 32.jpg
      32.jpg
      Dosya Boyutu:
      106,1 KB
      Görüntüleme:
      23
    • 8.jpg
      8.jpg
      Dosya Boyutu:
      66,4 KB
      Görüntüleme:
      24
    • 9.jpg
      9.jpg
      Dosya Boyutu:
      91,1 KB
      Görüntüleme:
      25
    • 10.jpg
      10.jpg
      Dosya Boyutu:
      192,1 KB
      Görüntüleme:
      21
    • 21.jpg
      21.jpg
      Dosya Boyutu:
      57,7 KB
      Görüntüleme:
      20
    • 51.jpg
      51.jpg
      Dosya Boyutu:
      47,2 KB
      Görüntüleme:
      23
    Son düzenleme: 23 Şubat 2013
  2. bybasel
    Offline

    bybasel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    3 ayda kol 32 dn 38 e çkmş bu nasıl gelişme
     
  3. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Kolların 38 görünmüyor en fazla 35 :/ 3 ayda 6 cm de pek inandırıcı gelmedi. Karın kasların iyi göğüslerde hacimlenmeye başlamış sırt a önem vermeni öneririm
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme bölüm kurallarına uyulmamıştır!
    6 aydan önce fotoğraf paylaşmak kural dışıdır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp ve (silinen üye bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş