Bunları bir arada nasıl kullanayım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve lantis44 tarafından 7 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Spor akademisine hazırlanmak için aşağıda Supplementler'den aldım.Sizce tercihlerim doğrumu ya da aşağıdaki Supplementler yeterli mi.

    En önemli sorum ise bunları bir arada nasıl kullanayım.Sınavım Ağustos 20-25 civarı.Hem elimdeki Supplementler yetsin hemde en iyi verimi almak için nasıl bir yol izlemeliyim.

    Multipower Amino Whey Tablets 1600 mg 300 tablet
    Multipower Creatine Powder % 100 Creatine Monohidrat 500 gram toz
    Multipower Fit Active Vitamin Mineral Drink 400 gr
    ONE A DAY MAXİMUM Multivitamin ve Mineral
     
  2. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yok mu yardım edebilecek bir abimiz
     
  3. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    aminoyu idman hemen önce 4 idmandan sonra 6 tane al creatini ilk 1 hafta günde 5 kere 1 çay kaşığı 1 haftadan sonra idmandan yarım sa önce 2 çay kaşığı al fazlasıyla yeticektir vitaminler hakkında fazla bilgim yok ama gece alma uyutmaz
     

Sayfayı Paylaş