Bulk Donemi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Mr.G tarafından 6 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mr.G
    Offline

    Mr.G Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Ankara
    Merhaba forum halki ilk once kendimi tanitayim
    1 80 boy 72 kiloyum kilo almada sikintiliyim 6 aydir yapiyorum bu sporu 18 yasindayim bu isle ciddi anlamda ugrasiyorum programim yeme duzenimi purussuz sekilde ayarlamaya calisirim optimum gold whey ve gaspari aminomax kullandim acikcasi amacim kilo almak bu sene saglam kilo alip yazin definisyona girmek istiyorum ve onerilenler kreatin gainerler oluyor arastirmama gore
    Kafamda soru isaretleri var
    Muscletech celltech mi alsam kreatin ve gainer birlikte
    Veya paraya kiyip hardline progainer 5 kilo alsam ondada az miktarda olsa kreatin var veya ustune ekstra kreatin alsam ki butcede sikinti yasayabilirim
    Ve gainer aldigimda protein tozu almama gerek var mi gunluk iyi protein aliyorum zaten gainerle birlikte protein tozu gereksiz olabilir
    Yani anlayacaginiz arkadaslar soru isaretleri var kafamda amacim yaza kadar kilo almak degerli fikirlerinizi almak istiyorum
     
  2. Mr.G
    Offline

    Mr.G Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Ankara
    Hic mi yardimci olabilecek biri yok
     
  3. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Celltech dediğiniz ürün zaten creatine ürünüdür. O ürünü alırsanız ekstradan creatine almanıza gerek yok. Beslenmem iyi demişsiniz. Eğer beslenme programı uygulayabiliyorsanız pro/karbo alımını arttırırsanız gainerla protein ihtiyacı duymazsınız. Tabi burada bu alımı düzgün bir seviye de arttırabilecek ve uygulayabilecek misiniz o önemli. Eğer yaparım diyorsanız sadece creatine almanız yeterli olacaktır. Ayrıca gainer ürünlerinde fazla tüketimden yağlanma olabiliyor.
     
  4. Mr.G
    Offline

    Mr.G Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Ankara
    Suan kararimi verdim sanirim ayda 2 kilo aliyorum yaglanmada gozlemedim acikcasi gainer almayacagim
    Optimum gold standart ve optimum hydro builder alip goldu sabah kalkar kalkmaz hydroyu ant sonrasi dusundum
     

Sayfayı Paylaş