1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Buda benden olsun

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Toyoglu tarafından 27 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Toyoglu
    Offline

    Toyoglu Üye

    Katılım:
    27 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitness ile 2 yıl baştan savma 1 yılda bilinçli olmak üzere 3 yıl ilgilendim ve ardından 2 yıl ara vermek zorunda kaldım. 2 yıl molanın ardından şu an 4. ayımdayım.
    ölçü soracak arkadaşlar üst bölgemi ölçmüyorum çünkü amacım sadece bacağımı büyütmek zaten fotodanda geride olduğu gözükecektir her yeni başlayan gibi bizde bacak gününü hep es geçtik. 4 aydır yogunluğum hep alt bölgede ve quadriceps ölçüsü 54 => 58 , Calf 34,5 => 36,5 oldu. 10989019_10153166285354557_2666465594650312830_n.jpg
     
    leftyboarder ve bodykazm bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Evet daha çok bacak kaslarınıza önem vermelisiniz çünkü altyapı olarak omuz,kol,kanat,sırt,göğüs,bel,karın kaslarınız gayet başarılı bir formunuz var gelişime başarılar ;)
     

Sayfayı Paylaş