1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

buda benden mixtape

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mixtape tarafından 30 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mixtape
    Offline

    mixtape Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2005
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    malatya
  2. mixtape
    Offline

    mixtape Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2005
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    malatya
    bacakların resmini çekemedim alklıma gelmedii çok iyi bir vucut değil ama basketbol ile ancak bu kadr oluyorr
     
  3. pycantric
    Offline

    pycantric Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2007
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    Resimler biraz daha yakindan olsa daha iyi olurmus. Ayrica forumda bulunan zorunlu pozlari eklerseniz daha saglikli yorumlar gelebilir.

    -Genel olarak deltoid biceps/triceps ve gogus iyi gelismis.(ne kadardir calistiginizi bilmiyorum dolayisiyla az veya cok diyemem)
    -Trapez biraz daha belirgin hale gelebilir.
    -Dar press/incline dar press gibi gogusun ic kismini hedef alinan hareketlerede yer verilirse daha guzel bir gogus yapisi elde edilebilinir.

    Basarilar.
     
  4. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    basketbol oynayarak iyi bir vücut.ama tabi çok güzel bi vücut diyemeyiz. kollar zayıf görünüyor. ama göğüs ve omuzlar fena diil. bence bodye başla. iyi gelişim sağlayablrsn.
     
  5. felixmaurice
    Offline

    felixmaurice Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2006
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    SPORCU
    alt karın diyicem ama o tabiri kullanmak istemiyorum. :) ama yaptığın crunch tarzı hareketlerinde biraz daha aşağıları isole eden hareketler seçmeni tavsiye ederim
     
  6. mixtape
    Offline

    mixtape Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2005
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    malatya
    dediğim gibi basketbol ile uğraşıyorum bende istiyorum biraz daha iyi bir vücut ama tabi beslenmeyi ayarlayamadığım için zor oluyorr biceps triceps pek yok 37 cm kollarım . 2 ay yapıyorum sonra 4 ay bırakıyorum öyle deforme olmuş bir vucutt ama tavsiyelerin için teşekkür ederim
     
  7. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    resim ekleme kurallarına uygun resimler ve bilgiler koymalısınız..aksi takdirde başlığınız kilitlenecektir..
     
  8. mixtape
    Offline

    mixtape Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2005
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    malatya
    tamam gereğini yapacam
     

Sayfayı Paylaş