bu vucut için hangi supplement gerekir

merhaba benim hedefim resimdeki gibi atletiik bir vucut sahibi olmak

ve benim vucudumda diger resimdeki gibi haftanın 5-7 gunu yuzme antremanı yapıyorum onun disinda salona haftada 1-2 kere gidebiliyorum (yuksek agırlıkla hiç çalışmıyorum ve tavsiye ederseniz arttırmaya calisabilirim) ve bir supplement almak istiyorum bu benim gelisimime yardımcı olmalı ve yag yakımını arttırmalı onun disinda hergun 100 şınav 120 mekik çekiyorum ama yeterince etkili olmuyo
16 yasındayım ve 1.80 boyundayım sizce supplement almalımıyım ve hangisıni almalıyım ornegin L carnitine bana zarar verir mi vitamin falan önerirmisiniz veya keratin mi protein tozu mu almalıyım

teşekkurlerhyper_http://c1303.hizliresim.com/17/s/ldnsf.jpg http://g1303.hizliresim.com/17/s/ldnwl.jpg

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:21 ----------

https://www.google.com.tr/imgres?im...OUYbONMXbOYbLgbgN&sqi=2&ved=0CCoQ9QEwAA&dur=1

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi