Bu vucuda yardımcı olabilir misiniz?

Merhaba arkadaşlar yaşım 21 1.88 boyunda , 74 kiloyum. Uzun zamandır body sporuyla ilgilenmek istiyordum ve sonunda gerekli imkan ve koşulları sagladım.Size vucudumun 1 kaç fotoğrafını göstericem ve aranızda bu sporu profesyonel olarak yapan arkadaşlarımız vardır hem onlardan hemde tecrübeli arkadaşlardan tavsiyeler bekliyorum.

Supplement kullanmayı düşünüyorum profesyonel anlamda ama kararsız kaldığım noktalardan biride protein tozuylamı başlamak yoksa kilo aldırıcı adı altında karbonhidratı fazla proteini az olan tozlamı başlamak. Her konuda beni aydınlatırsanız çok sevinirim.

Bu arada belimde hafif bir eğrilik var doktorlar spor yaparsan düzelir dediler birde sağ göğsümde yağ dokusu oluşumu var önümüzdeki eylül ayında ameliyatla alınıcak . weightlifter

 

Doktor unun tavsiyesi iyi olmuş .
Spor salonuna yazıl Beslenmene dikkat et istediğini alacaksın .
Supp. için daha erken .

 

sırt kısmında benimde eğikliğim vardı 6 7 yaşımdan beri. doktorlar hep geri geri yüz falan derdide imkan olmuyordu. body e başladım daha dik durmaya başladım ve sırt kaslarının büyümesinden sanırım o eğiklik yok artık . supplement olarak ilk başta protein gereksiz ama karbonhidrat alabilirsin. düzgün beslenme ve karbonhidratla 3 ayda baya bi kilo alabilirsin

 

4. resimi çekerken zorlanmışsındır buyuk ıhtımal bı yandan camı ayarla bı yandan mouse sabıt tutmaya calıs bunlarıda arkan donuk yapman buyuk sıkıntı