1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

bu vücut kaç ayda şekil almaya başlar özellikle kollar

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve batuvan tarafından 3 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. batuvan
    Offline

    batuvan Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler 20 yasındayım 1.75 boy 65kiloyum bir hafta içinde baslamayı düsünüyorum özellikle kollarımda ne kadar sürede gözle görülür bir gelişme olur. ve tavsiyeleriniz nelerdir özellikle kilo almam için
     

    Ekli Dosyalar:

  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
  3. S E R D A R
    Offline

    S E R D A R Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    O sana bağlı birşey ne kadar düzenli çalışıp beslenmene uyku düzenine dikkat edersen 2,3 ayda olsa birazda olsa arkadasımızın dediği gibi farkedersin yürüyüşün bile değişmeye başlar
     
  4. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    317
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    2-3 ay bence erken denilmiş, aradan 2-3 ay geçince vay gelişemedim vay benim genetiğime, vay keşke puroteyin tozu kullansaydım (beslenme yalap şalap olup supplementlerden medet umanlar var) falan demeyin.. 6-8 ay içerisinde gözle görülür güzel bir değişim olabilir, acele etmeyin sabırlı olun, güzelce önden arkadan sırt göğüs bacak bel omuzlar vs. vücudun her yerini before fotoğrafı çekin ve sabır ve azimle başlayıp 6-8 ay sonra gelip sonuçları bizle paylaşın :)
     
  5. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.288
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    1-1.5 yil...
     
    Mr.ø ve ujohnz bunu beğendi.
  6. MesutCakmak
    Offline

    MesutCakmak Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    12 ay

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş