Bu vücut Hazirana kadar ne olur?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bkalayci tarafından 20 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba beyler..1 sene öncesine kadar 1 ay spora gitmiştim ve evde düzensiz bir şekilde kafama göre şınav ve mekik çekmiştim ama ilerleme yoktu ne beslenmeme dikkat ediyordum nede başka bir şeye..Şimdi 10 gündür spor salonuna gidiyorum tekrardan başladım ve Optimum Protein ve Karbonhidrat ve Aminoasit kullanıyorum Spora başladıgımda kilom 59,50 ydi 4-5 gün içerisinde düzenli yemek protein + karbonhidrat ile 2 kilo aldım ve suan 61,50 - 62 kg arasında gidip geliyorum boyum 1.80..bu şekilde haziranın ortalarına kadar hız kesmeden spor yapmak istiyorum hazırana kadar bu şekilde düzenli beslenirsem ve kullandığım takvileri bırakmassam herkesin özendiği plaj vucudunu elde edebilir miyim? bunu sormak istiyorum sizler bilgilisiniz ve vucudumuz anotomisi nasıl sizce ne kadar gelişir bi fotografa bakıp anlayabılırsınız belkı yorumlarınızı beklıyorum sadece..

    Kaşmış halim : http://imageshack.us/photo/my-images/534/p1050083i.jpg/
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş