Bu Kiloda Body Başlanırmı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve talebe01 tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. talebe01
    Offline

    talebe01 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben 1.85 boyunca 100 kiloyum yaş 17 body başlıcam ama kilo vermem gerekmi yoksa bi koalda başlayıp ilerletsem olurmu
     
    talebe01, 7 Temmuz 2014
    #1
  2. cem baştürk
    Offline

    cem baştürk Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    başla az agırlık çok tekrar + kardio
     
    cem baştürk, 7 Temmuz 2014
    #2
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Her kiloda başlanır.
     
    doxux, 7 Temmuz 2014
    #3
  4. talebe01
    Offline

    talebe01 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama suan mesala göbek filan var Body Başalyınca Kaslanacam gögüs filan ama göbek ne olcak sadece mekikle eririmi
     
    talebe01, 7 Temmuz 2014
    #4
  5. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sadece mekikle erimez günlük aldığın kaloriyi düşürmen lazım kardiyo yapman lazım çok tekrar düşük ağırlık yapman lazım
     
    mayiaskaquestion, 7 Temmuz 2014
    #5
  6. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    151
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    baslanir hatta ciddi soyluyorum cok cabuk sisersin cok iyi hacim kazanirsin fakat definisyon vakti geldiginde biraz sıkman gerekir kendini.ornek istersen Kenzo Karagoz basladiginda dirty bulk yapiyodu bayaa da bir yagliydi ve uzun sureler bulk yapti suan da bakinca hacmi muazzam.Ama iste hersey bi yana sana motivasyon kaybi yasatabilir cunki vucudun sen yag yakana kadar asla parcali gozukmeyecek bi sure sonra canini sıkmaya baslayabilir sabir lazim

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Ezar, 7 Temmuz 2014
    #6

Sayfayı Paylaş