bu kadar kısa sürede bu hale gelmek için ne kullanıyor?

bu 2 foto mark wahlberg in the fighter filminden. eli kırıldı. sporu bırakmak zorunda kaldı bir süre ve böyle kilo aldı. sonra alçı çıkınca tekrar antremana başladı ve bu hale geldi kısa sürede. sizce nasıl oluyor bu? sadece antremanla olmaz sanırım. ek besin maddesi mi kullanıyorlar bu derece çabuk yağı yakmak için

 

Anlamak mümkün deil

 

Tek işi film çekmek olan adam için biraz disiplinle çok kolay.

Sıkı bir diyet, günde çift kardiyo ve gym antremanı ile daha iyi bir vücuda sahip olmak gayet mümkün.

 

birde bunun yanında kamera hileleri vardır elbette..
seni beni "cindy crafford" gibi bile gösterebilir

 

Tecrübeli arkadaşlar daha iyi bilir tabi ama bence o kilolu halide bilinçli olabilir yani bulk dönemi gibi düşünebilirsiniz. Ve şu da var bu adamlar profesyonel hocalarla çalışıyor yemeleri içmeleri üst düzey. Yani dergilerde görüyoruz ya şunu şunu yiyeceksiniz falan diye. Aynı şekilde adamlar öyle diyet yapıyorlar maddi olarak da sıkıntı çekmiyorlar

 

Şaşılacak bir durum yok ortada! Kimsenin elinde sihirli bir değnek de yok!

Tek açıklaması disiplin...

Her konuda disiplin, hem diyet hem idman, bu ikisi bir araya geldi mi şaşılacak kareler çıkar ortaya! Aynen bu resimlerde olduğu gibi...