Bu durumda önerileriniz ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve efervan tarafından 27 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Optimum whey kullanıyorum sabah erken kalkıp okula gittiğim için tozu içip bir süre kahvaltı gibi bir şansım yok. Kahvaltım ise gayet iyi. 100 gram yulaf 4 yumurta ( 100 gramlık 12 gram protein) 250 ml süt ve lor peyniri alıyorum wheyi sabah almayı gereksiz buluyorum hangi öğün aralığı daha yararlı olur ?
     
  2. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende sabah kahvaltiyi kuvvetli yaparsam wheyi sabah icmiyorum. Genelde sabah kahvaltisiyla ogle yemegi arasindaki ara ogunde iciyorum
     

Sayfayı Paylaş