bu adamların midesi nasıl böyle oluyor?? harika vücutlar.

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Private tarafından 14 Ocak 2007 başlatılmıştır.

  1. Private
    Offline

    Private Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2005
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    167
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG][​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]


    evet ayrı bir ilacı mı var bunun.mekik falan demeyin çekiyoruz olmuyor.şöyle de sorayım.bel çevresini bu derece inceltmek için ne kullanmalıyım? aslında adamların çoğunun vücudu çok fazla parçalı değil.ama mideler harika.cla mı clebuterol mu? nedir bunun cevabı?
     
  2. reddevil87
    Offline

    reddevil87 Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Evet cevap istiyoruz .arkadaş dogru söylüyor bilen biri yazsın lütfen
    Adamlar ne kullanıyor nasıl cekıyor mekıgı ne yiyorlar genetik mi?
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bence mekiğin şekliyle ve şiddetiyle pek alakalı değil mide kasları..Lee Priest mesela mideye çok önem vermediğinden,çok sık ve ağır çalışmadığından bahsetmişti bi röportajında..daha çok yağsızlığa yani iyi bir diete bağlıyor..yeterki kasları ortaya çıkarın diyor..(çalışmasızda olmaz tabi)

    lee priest

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  4. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Karın kaslarının görünmesinin mekik çekmek yada başka bir karın hareketi yapmakla ilgisi yok. Ne kadar yağsızsanız o kadar ne görünür(hoş bu her kas için geçerlidir). Mekik gibi hareketler yapılışlarına göre karın kaslarının güçlenmesini yada genişlemesini sağlar. Karın kasları iç organları koruyan bir duvar gibidir, hiç çalışmasanız bile six-pack denen baklavalara sahipsinizdir(aslında eight-pack'tir yani 8 tane ama son 2 çok zor görünür). Etrafta görmüşsünüzdür, çok yağsız kişilerin karın kasları çok bellidir, ama hayatlarında 1 mekik bile çekmemişlerdir. Ama bu karın kasları yukarıdaki resimlerdeki gibi olmaz tabii, onlara şekil ve hacim kazandırmak için mekik ve benzeri hareketleri yapmak gerekir.
     
  5. N-aim
    Offline

    N-aim Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2006
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Adana
    Düşüncelerimi tamamen özetlemişsin.Tebrikler sarc.onun içindirki afrikadakinlerin hepsinin karın kasları ortada :)
     
  6. Mpoison
    Offline

    Mpoison Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2006
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar birde şu karına mide demesek cok güzel olacak tüm seminerlerde bile uyarı var mide değil karın diyelim midenin tanımını cok iyi biliyoruz.. karın bahsettiğimiz şeydir...
     
  7. okaysarac
    Offline

    okaysarac Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2005
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Grafik Tasarimci
    Yer:
    Istanbul

    Puhahahahah harbi yıkıldım yaw. İstersen günde 750 mekik çek gene böyle olmuyor..yağsızlık diyorsunuz da vücudun istediği protein miktarını elde edebilmek için gene yağ alımı artıyor ister istemez..Yarım yağlı süt yoğurt lor falan cidden yalan oluyor..göbeği diri tutacak bir yöntem mi arasak naapsak? :D
     
  8. metugok
    Offline

    metugok Üye

    Katılım:
    7 Mart 2006
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci (sürüngen)
    Yer:
    Ankara
    aynen katılıyorun yağsızlık kardesim hayatında mekik çekmemiştir tabi gizli gizli çalışmıyosa adam bruce lee gibi bi görseniz baklava kesinlikle kiloyla alakalı...
     
  9. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Yağ oranınızı %10 veya daha altına indirirseniz six packe kavuşursunuz olay bu kadar basit.....
     
  10. BaRaCuDa
    Online

    BaRaCuDa Guest

    Benim görüşüm ideal kiloya ulaşıp BB yapmak sonucta ii beslenmeyı gerektırıyor BB.karın kaslarını daha sonra cıkarmak ımkansız oluyor cunkı dıyet yapmak gerekıyor.sonradan pişman olmamak ıcın ideal kiloya ulaşıp başlamak zorundayız.haksızmıyım ;)
     
  11. wolveron2
    Offline

    wolveron2 Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2005
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar ithalat/kurumsal satış
    Yer:
    İSTANBUL/mecidiyeköy
    BaRaCuDa ideal kilo derken önemli olan fazla kas kütlesi ve yağ oranının az olması .Hangi durumda başlasanda ..Sonuçta sende mevcut olan karın kaslarını büyütmek ve uzatmak zorundasın..Bazı insanların yağ oranları çok düşüktür.Mide kasları ortadadır ama onların sorunu da mide kaslarının küçük ve kısa olmasıdır...Bu yüzden fazla göze hitap etmezler..Her halukarda iyi beslenerek kaslarını büyütmen lazım..Yani ideal kiloyu beklemeye gerek yok.Zaten bu sporu yapmaya başladıktan sonra pek kiloyla işin kalmayacak.
     
  12. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    bunlar bodycimi fitnessçımı?
     
  13. okko
    Offline

    okko Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2007
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    bencede yağsızlık çünkü 116 kiloyken hiç bişey gözukmuyodu bende kocaman göbekten başka ama şuan 97 kiloyum ve karın kaslarım belirginleşmeye başladı ama bunu dışında 4 aydır düzenli çektiğim mekik in faydasınıda görmedim diyemem
     
  14. beat me
    Offline

    beat me Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    tamamen yağ oranına bağlı yağsızsan gözüküo
     

Sayfayı Paylaş