boyum 180 kilom 50 ... kilo almak için ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve malikhan tarafından 2 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. malikhan
    Offline

    malikhan Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boyum 180 kilom 50 yaşım 18...
    kilo almak için ne yapmalıyım?
    progainer kullansam kilo alabilirmiyim.
    progainer kullanımının vucuda yan etkileri ve zararları varmıdır varsa nelerdir.
    teşekkürler.
     
  2. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Kilon boyuna göre gerçekten az. Düzenli beslenmeye eksik aldığın besinleri almaya başlayarak bir spor danışmanıyla görüşebilirsin. Progainer tabi ki işe yarayacaktır. Kaliteli bir markanın kaliteli bir ürününü spor danışmanının önerdiği ürünü kullanabilirsin. Ama google'a bir gainer zararları yaz ve oku derim. Bazı durumlarda yağlanmaya sebep olabiliyormuş..
     
    malikhan bunu beğendi.
  3. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Yemek yemelisin :) ve sigara içiyosan bırakmalısın kesinlikle 1 ayda 10 kilo bile alabilirsin sigarayı bırakınca :)
     
    malikhan bunu beğendi.
  4. rudeboyvsbadboy
    Offline

    rudeboyvsbadboy Yeni Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Derhal Protein Alarak Kas Gelişimine Başlamalısın.Böylelikle Kasların Geliştikçe Kilon Artacaktır.Eğer Ergenlik Çağında İsen Kemiklerinden Gelişecektir.Yalnızca Bol Protein Boll Kas Yani Ne Kadar Ekmek O Kadar Köfte Hesabı.3 Ayda 65 kiloyu geçeceksin.
     
    malikhan bunu beğendi.
  5. malikhan
    Offline

    malikhan Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    protein tozu ve aminoasit mi kullanmalıyım?
     
  6. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Sana özelden de cevap yazdım gerçi ama bu bahsettiğinin ikisini birden içeren hatta ekstradan bir sürü faydalı supplement içeren gainer'lar var. İkisine ayrı ayrı para verceğine kaliteli bi gainer al.
     
    malikhan bunu beğendi.
  7. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    gainer + gece öğünü
     
    malikhan bunu beğendi.
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Arama Kelimeleri : kilo almak, pro gainer

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş