Boy uzatmak için farklı bir bakış açısı...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Bİ0 tarafından 19 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bİ0
    Offline

    Bİ0 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhabalar.Daha öncede bi konu açmıştım boy ile ilgili.O zamandan bu zamana 3 cm uzadım.Yani 3 ayda :) (mükemmel)

    Gelelim asıl konuya.Bana göre büyük ayakkabılar aldım ve içlerine 1 kg civarı demirler yerleştirdim.Bunlarla Depar atıyor 100 metre koşuyor ve 100 defa da zıplıyorum aralıksız hergün. Sizce etkili bir yöntem değil mi ?
     
  2. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    doğru yapıyorsun. sprint atmak düzenli bir boy uzatma çalışması içinde olursa gayet etkili olur. merdiven koşuları da zıplamayı artırır, zıplama artarsa daha yükseğe zıplanacağından boy uzaması da artmış olur haliyle.
     
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş