Boy uzamasını durduran ve hızlandıran hareketler?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve d3wr4n tarafından 28 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. d3wr4n
    Offline

    d3wr4n Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ewt ark.lar soru başlıkta yazıyor. hareketlerin isimlerini yazarsanız sevinirim.. tşk..
     
  2. athn1905
    Offline

    athn1905 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    tam ben aynı konuyu açacakken sen açmışsın saol. ayrıca buraya bakanlara sormak istiyorum benm yaş 16 boy 1.75 acaba 16 yaşından sonra kaç cm daha uzayabilirim ortalama . yani 16 yaşından sonra siz ne kadar uzadınız?
     
  3. CosaNostra
    Offline

    CosaNostra Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir - Karşıyaka
    16 yaşından sonra uzaman senin beslenmen ve genetiğine bağlıdır yani kim sana şu kadar uzarsın bu kadar uzarsın derse yalan söyler sen sadece günlük kalsiyumunu al gerisi genlerine bırak.
    Omuriliğe baskı uyguluyacak hareketlerden kaçın bu yaşta.Mesela omuz press,arnold press tarzı hareketlerden daha çok bu yaşlarda vücut ağırlığınla çalışmaya bak barfiks(enseye ve çeneye)çekmeni öneririm.
     
  4. fiko444
    Offline

    fiko444 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2007
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    bu spordan boyunun uzaması konusunda pek bi hayır bekleme boyunu uzatmak istiyorsan yüzmelisin hele ki bu yaşlarda yüzmeye başlarsan düzenli 3 sene sonra falan boyuna nasıl bir faydası olduğunu farkedeceksindir
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Ahmets ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş