Hayır, 9-10 saat anca yeter. Büyüme hormonları en çok 22.00 ile 02.00 arasında salgılanıyor. O yüzden 21.30 da ağır ağır uyumaya başla.
Uzamayı sağlayan en büyük etkenler, uyku, genetik ve beslenme.
Yemek seçme sakın.
Bu işin 2 sihirli değneği var.
1-Aşırı kısa olan ya da cüce olanlara, ergenlik çağında verilen büyüme hormonları
2- Ameliyatla boy uzatma
Bu 2 sini de sana yapmazlar. Kısasın ama aşırı kısa değilsin. Genetik bir engel yoksa, daha da uzayacaksın sanırım. Ameliyat ise, ergenlikten sonra yapılıyor.
Spor yapmak boy uzatmasa da, ellerden ve ayaklardan uzun süre asılı kalmak, uzaman için fayda sağlayabilir. Belki tabi.
Yaklaşık 15 yıldır(senin yaşın kadar bir süredir) bu uzama konusunu araştırıyorum. Hem Amerikada doktora öğrencisi iken hem Türkiyede iken uzunca süre, hep boy nasıl uzar diye araştırdım.
Ben kısa değilim. 1.90 a yakın bir boyum var ama lisede iken kız arkadaşım çok kısa idi ve çok kompleks yapardı. O zamanları bu konu üzerinde kafa yormaya karar vermiştim.Bıkmıştım onun komplekslerinden
Sana dediklerim haricinde boy uzatacak bir şey yok. En azından şimdilik yok. Ama eğer çok uyursan, uzarsın. En etkili silah bu. Bence henüz geç değil senin için. Bu fırsatı kaçırma.
Erken yatağa gir, bol bol uyu. Uyurken, yer çekimin baskısına karşı yatay durumdasın. Daha az etkileniyorsun yer çekimi kuvvetinden.
Astronotlar, uzaya çıktıktan 1 yıl kadar sonra, Dünyaya indiklerinde 5-10 cm uzamış olarak inerler. Çünkü uzay mekiğinde, yer çekimi hissedilmeyecek kadar azdır. Yani, kısaca yer çekimi yoktur. Bu sayede uzarlar, yetişkin olmalarına rağmen. Ama uzamaları kemiksel değildir. Dünyada yer çekiminden dolayı baskıya uğrayan dokulardır esneyen...Bu yüzden, Dünyaya geldikten sonra kısa sürede eski boylarına inerler.
Mesela, sen Marsa gitsen, ya da Ay a gitsen ve oralarda yaşam olsa, çok rahat yaşarsın.Çünkü, sen Dünyada doğdun ve büyüdün. Mars ın ve Ay ın yer çekimi kuvveti daha düşüktür.
Ama yer çekimi kuvveti Dünyadan çok çok büyük bir gezegen, hayata elverişli olsa bilse, ya ağır hastalanırsın ya da ölürsün. Çünkü, bedenin, Dünyadaki yer çekiminden daha ağır yer çekiminde, çöker.Bel rahatsızlıkları yaşarsın, kamburun çıkar belki de aşırı baskıdan ölürsün.
Her ne ise, anlatmak istediklerimi anladın sanırım. En az yer çekimi baskısına , uykuda maruz kalırız ve büyüme hormonları uykuda bol bol salgılanır.
Bol bol uyu kardeşim.
Son düzenleme: 17 Temmuz 2016
