boy 1.80 kilo 78 yas 19

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ehasturk tarafından 12 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ehasturk
    Offline

    ehasturk Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar resimi koyuyorum (hos kafayi kesik cekmisim cekerken dikkat etmeden ama olsun vucut daha rahat gozukur )boy 1.80 kilo 78 ben yaklasik bir bucuk yildir kendi capimda yapiorum ama hep duzenli olmadi 3 ay ara wermisdim yavasdan yeniden basladim ramazan bitsin tam anlamiyla basliycam ama bu vucudu ski hale getirip genisletmek icin neler yapayim yardimlarinizi bekliorum. birderesimden farkedersiniz zaten benim sol gogus kasim we sol omzum daha buyuk ona bir cozum uretebilirmiyim, duzenli sinaw cekiyorum her gun biraz gelisme war gibi sanki ama tam emin deilim...simdiden saolun
     

    Ekli Dosyalar:

    • mail.jpg
      mail.jpg
      Dosya Boyutu:
      40,9 KB
      Görüntüleme:
      41
  2. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    ara vermeden düzenli calisirsan istedigini elde edersin
     
  3. testesterone
    Offline

    testesterone Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    az tekrarlı setler çalış 4X8 3X8 8.8.8.6 gibi beslenmene dikkat et disiplini elden bırakma bol proteinli gıdalar tüket kg basına 2 gr gibi beslenmeden kastım idamndan sonra istirahatini bol tut
     
  4. desci
    Offline

    desci Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2008
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    1.5 yıllıktan çok 1.5 aylık bir vücut gibi duruyor.Diyetine dikkat ediyor musun?
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş