Boy 1.59 kilo 49 yaş 13

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve orton13 tarafından 26 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. orton13
    Offline

    orton13 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba sayın üyeler ve admin
    ben 13 yaşındayım
    49 kiloyum
    159 boyundayım

    ve kasların temelini atmak ve mümkünse geliştirmek ayrıca boksa başlamak istiyorum bench_O

    BİR SAĞLIK SORUNUM DA YOK

    SİZCE BAŞLAMAMIN BİR SAKINCASI VAR MI?

    a32 a32 a32 a32
     
    orton13, 26 Ekim 2011
    #1
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Benim fikrim Boksa başla body için şimdilik erken boy açısındanda ayrıca boksla body farklı spor dalları ikisi arasında boks iyidir bu yaşta başla tmelin olur hemde gelecekte bodye başlarsın
     
    Cidade de Deus, 26 Ekim 2011
    #2
  3. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    290
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Ne gibi bir sakıncadan bahsediyoruz?
     
    conicon, 26 Ekim 2011
    #3
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    13 yaşında arkadaş bu yaşta ağırlık altına girmesini önermiyorum bir hevesle yanlış hareketler yapar buda boyunu olumsuz etkiler bu yaşta kemik glişimi devam ediyor en iyisi yüzme olur ama yüzmede ne yazikki iyi yer bulmak zor boks veya bir başka dövüş sporu çok daha iyi olur body den ayrıca fit görünüşe sahip olur okul ortamındada ihtiyacı olur dövüşmeyi bilmek gereklidir.
     
    Cidade de Deus, 26 Ekim 2011
    #4
    orton13 bunu beğendi.
  5. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    boxta tekmede atar boyu dahada uzar
     
    simitci88, 27 Ekim 2011
    #5
  6. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    13 yaş ağırlık çalışmak için pek ideal değil ancak yine de denenebilecek bazı hareketler var elbet:
    şınav (eller geniş, üçgen, dar, klasik, yumruk)
    mekik (düz,çapraz)
    barfiks (eller ters dar, eller düz dar, eller düz geniş)
    amutta şınav ya da şınav çekmeden sadece o pozisyonda durma (partnerle yapmayı öneririm)
    dips (bench dips ile başlayıp paralel bar dips'e geçilebilir)

    bunun dışında yine bazı hareketleri yapabilirsiniz ancak hafif kiloları tercih etmek gerekir (1-4 kg aralığı idealdir)

    ben yine de bu tip sporlar için en azından 15 yaşında olmak gerekir düşüncesindeyim. hareketleri de bilinçli bir şekilde yapmak gerekli, o yüzden en azından ilk 3 ay salona gidilmeli ve hoca gözetiminde spor yapılmalı derim...
     
    R10, 28 Ekim 2011
    #6
    orton13 ve Rpac bunu beğendi.
  7. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 28 Ekim 2011
    #7
    1 kişi bunu beğeniyor.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş