Body'e Başlamalımıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gltsryturkey tarafından 18 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gltsryturkey
    Offline

    gltsryturkey Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kayseri
    Hepinize Merhabalar, İyi Akşamlar, İyi Bayramlar :)

    Benim birkaç sorum olacak, ilk izlenimlerinime göre birçok tecrübeli hocalarımız var.

    Öncelikle kendimden bahsedeyim: 18 Yaşındayım, 1.78 boyum var ve 95 kilodayım. Daha önce sadece kendi çapımda spor yaparak kilo verdim ancak fazlasıyla geri aldım. Göğüs bölgemde ve Kalçamda yağlanmalar var. Anlayacağınız hoş olmayan bir vücudum var.

    İlk sorum : VG'ye başlayabilirmiyim ?
    İkinci Olarak : Eğer başlarsam vücudumda sıkılaşmalar olur mu ?
    Son olarak : Kilolu olmam VG'de bir avantajmıdır ?

    İlginiz için şimdiden çok teşekkür ederim :)
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1-) Bunun cevabını sen biliceksin.
    2-) evet düzenli beslenip çalışırsan olur.
    3-) yağlar kasa dönüşmez ancak vücut yağları enerji kaynağı olarak kullanacağından bir nevi avantajdır.

    tecrübeli hoca değilim ama umarım aklında bişeyler oluşmuştur :D

    Zaten gittiğin yer adam gibi biryerse sana kardio ağırlıklı idman verirler ilk 1-2 ay ben bu şekilde yağ yakarak başladım.
     
    Son düzenleme: 18 Ekim 2013
    gltsryturkey bunu beğendi.
  3. _Ersin_
    Offline

    _Ersin_ Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Önce o kiloları vermelisin.
     
    gltsryturkey bunu beğendi.
  4. gltsryturkey
    Offline

    gltsryturkey Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kayseri
    neverbackdown. , Evet aklımda birşeyler oluştu. Teşekkür ederim :)

    _Ersin_ , Teşekkür ederim :)
     
  5. nockeee
    Offline

    nockeee Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Once o kilolari vermene gerek yok. Gayet rahat hem vg yapip hem de kilo verebilirsin. Hatta kilo vermek icin agirlik antrenmani + kardio onerilir. Nedeni ise agirlik antrenmani sayesinde kas kaybini minimalize edebilirsin. Kilo verirken agirlik antrenmanini dusuk agirlik ve cok tekrar seklinde yapmanin daha faydali oldugu soyleniyor.
     
    gltsryturkey bunu beğendi.
  6. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş