Bodybuilding & Baş agrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ARNOLDschwarzeneggeR tarafından 6 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    arkadaşlar 18 yaşındayım hayatımda hiç başım agrımadı şuana kadar... 1 yıldır bodybuilding yapıyorum ve 2 hafta once bench press de 85 kg basarken 2. tekrarda birden başıma korkunç bi agrı girdi kendimi yere attım ve 15 takka yerde yattım gözümden yaş geldi. 1 hafta ara verdim şuan 20 tane mekik ceksem o agrı başlıyor ve her zorlayışımda daha cok artıyor fazla gülünce bile başıma aynı yerden o agrı giriyor 2 haftadır 5 kere falan cesaretlendim başladıktan 2 dakka sonra geri döndüm noluyor bana?
     
  2. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    ben böyle günden güne eriyecekmiyim?
     
  3. Angelossi
    Offline

    Angelossi Üye

    Katılım:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Dostum acil doktora git !!

    Seni telaşlandırmak gibi olmasın ama beyin kanaması geçirme olasılığından bahsetmek istemiyorum..
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    başlığını sağlık bölümüne taşıdım..forumda daha öncede bu tip bir başlık vardı sanırım..incelersen sana yardımcı olabilir..

    bana göre artan kan basıncına karşı sinir sisteminin fazla hassaslaştığını düşünüyorum..sinüzitte bu tip baş ağrıları yapar ama sendeki farklı gibi..gibi diyorum zira doktora görünmende fayda var..geçmiş olsun
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  5. SEHZADE
    Offline

    SEHZADE Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2004
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    28
    Benim yıllardır baş ağrısı problemim var.Ona dayanarak şunu demek istiyorum 85 kg da 2. tekrar bench yaparken ağırdığını söylüyorsun.Anladığım kadarıyla bu olaydan önce ağırmıyordu.Demekki sonradan oluşan bişey.Sanıyorum bench basarken eğer başını kaldırdıysan yada ters bir hareket yaptıysan boynunu zedelemiş olabilirsin.Boynundan dolayı başının ağırdığını düşünüyorum ama şunuda demek isterimki ben doktor değilim sadece çok baş ağrısı çeken biri olarak diyorum.Geçmezse muhakkak doktora görünmelisin hatta geçse bile muhakkak ve muhakkak sağlık bu şakaya gelmez
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  6. künefe
    Offline

    künefe Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2007
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Bence doktora gidene kadar ne ağırlık kaldır ne spor yap.
    Üzüldüm senin için,doktor sonuçlarını bizimle paylaşırsan sevinirim.Geçmiş olsun.
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  7. fehmican
    Offline

    fehmican Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2007
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    bende de benzer bir problem var bacak antrenmanında leg press yada squatta başıma bir ağrı giriyor şiddetli değil fakat kısa süreli bir ağrı.tansiyondan olduğunu tahmin ediyorum.5 ay kadar önce 8 haftalık testesteron deca kürü yapmıştım.arkadaşın problemi de benimki de steroitlerden kaynaklanıyor olabilir mi?
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  8. born2win
    Offline

    born2win Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2008
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    219
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat muh.
    Yer:
    istanbul
    arnoldschwarzenegger,bundan 2 ay kadar önce barfix çekerken kafamın arkasından acaip bir yanma oluştu.hemen bıraktım.kafamı çevirince filan ağrıyordu.antremanı bıraktım.2-3gün sıkıntısını çektim ,geçti sanmıştım ki yine barfixte bu acıyı hafiften hissedince bıraktım hemen.şimdi birşey kalmadı.fazla zorlamamak gerekiyor.ne kadar çok tekrar yada fazla ağırlık okadar iyi demek olmuyor bu sporda.
    sehzadenin yorumuna tamamen katılıyorum.
    bende kendimi yukarı çekerken bir an kafamı sola çevirmiştim.
    yanma ondan sonra olmuştu.
    doktora git iyileş çalışmalarına başla
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  9. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    yorumlarınız için çok saolun benimki boyun ağrısı deyil bakın elime diyelim dumbell aldım 5 tekrar yapıyorum birden zııııııııt diye aynı yerden aynı damardan beynime bi agrı giriyo korkunç bisi. hatta azonce çok güldüm ve aynı yerden aynı agrı girdi. boyun veya kas deyil beynim arıyo yaa kimsenin başına gelmemiş sanırım boyle bisi.
     
  10. born2win
    Offline

    born2win Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2008
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    219
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat muh.
    Yer:
    istanbul
    doktora görünmeniz gerekiyor.vucudunuz sizi kötü bişey öncesi uyarıyor da olabilir.!!! ( allah korusun )
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  11. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Yazının başlığını okuyunca dedim bana da oluyor baş ağrısı; ama seninki benimkinden çok daha farklıymış. Ben kendimi çok kasarsam: örn. benc de 75 i ıkına ıkına yaparsam; daha sonra ağılığı 80 yapıp bu sefer double ıkına ıkına 3 tane daha yapar ve benc sehbasından kalkarsam sinürsitlerim azmış gibi bir baş ağrısı peydahlanıyor. Ancak apranax çakınca geçiyor. Vermidon,Minoset, gripin vs... kesmiyor anlayacağız.
    Senin durumun tahammül edilmez bir hal almış.
    Sağlığı kaybettikten sonra dünyanın en sexi six-pack ine sayıp insan olsan bile inan gözün sağlığından başka birşeyi görmeyecektir. Badiye gitmeden doktora git önce derim.
    Saygrılarımla
     
  12. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Bana da en cok diez'in soyledigi mantikli geldi, omurundaki sinir uclari bir sekilde sIkismis olabilir, bu da agirlik kaldiridiginda ya da kendini hafif kastigin herhangi bir hareket yaptiginda problemi tekrar ortaya cikariyor olabilir. Sinir uclarindaki sIkismayi azaltmak icin doktor buyuk ihtimal bir takim pomadlar verecektir. Dinlen ve agrinin kendi kendine gecmesini beklemeden doktora git, gecmis olsun. Body'e kisa bir sure ara vermekten bir sey olmaz, dondugunde bomba gibi agirliklara gireceksin.
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  13. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.306
    Beğenileri:
    2.179
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    benim zaten düzenli aralıklarla siizn bahsettikleriniz gibi sakatlıklarım oluyor, ama cok şükür kendiliginden zamanla geciyor...bana şehzade ve diez in söyledikleri cok mantıklı geldi....bench press yaparken bence boynunu cok kasmışsn ve azıcık acıyla bile kaldırsan kafanı , inanki sinirler hemen zarar görüyor...çünkü o an zaten büyük agırlıgın altındasın ve vücut ona odaklanmış, sende bir an refleks gibi bu hareketi yapıp zarar vermişsin muhtemelen sinirlerine....bana sorarsan cok ciddi birşey yok, gecici bir süre kas gevşetici bir kremle boynun ve sinirlerin oldugu bölgeyi bularak masaj etmeye çalış, çok etkili oluyor....mutlaka doktora gitmelisin...çok gecmiş olsun....
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  14. doctor
    Offline

    doctor Özel Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    sen yinede bir doktora git ama sana pek faydası olacağını sanmıyorum eğer görünürde birşey yoksa anlamazlar .sorun sinirlerden değil damarsal gibi görünüyor çünkü bu tarz bir basınç artışı durumunda eğer fiziksel bir hasar oluştuysa ancak ozaman sinirler hasar görebilir zorlanma neticesi damar içi basıncın artarak gözle görülmeyen bir damarsal hasar oluşmuş olabilir bir süre dinlensen iyi olur 15 gün gibi
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  15. çokaslıyım
    Offline

    çokaslıyım Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım çalışmalarından önce DÜRÜM yiyorsan ondan kaynaklanıyor olabilir. Bende de aynı problem vardı, DÜRÜM yemeyi bıraktım geçti..
     
    Morphling bunu beğendi.
  16. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    sayın arnold oluşuan bu durum tamamiyle dolaşım sistemizle alakalı bir durum. kan başıncınız özellikle diastolik basıncınız o anda oluşan ağırlık kandırmanız esnasında oluşarak büyük bir artışa geçmiştir. bu durum en çok göz kulak ve beyninizi etkiler.

    artı herhangi bir uyarıcı madde aldınızmı. özellikle kafein gibi. çünkü kafein beyin damarlarında geçici olarak daralmaya sebebiyet veriri. ve özellikle diastolik basınç bu esnada sizin için çok ciddi sorunlar doğurur.

    önemli olan durumunuzun akut yada kronik olması . daha önce böyle bir durum başınıza geldimi sayın arnold.

    eğer şikayetiniz sürmeye devam ederse bir efor testine girmenizi önemle rica ediyorum sizden gençsiniz fakat artık tansiyon ve kalp hastalığı yaş ortalaması 30 a düşmüş durumda. eğer konuyu baştan sona detaylı tekrar anlatırsanız dahada yardımcı olabilirnm.
     
    Son düzenleme: 18 Ekim 2008
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  17. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    şuan çok şükür hiçbir sorunum yok. 20 gün ara verdim tamamen geçti. bazen korkuyorum tabi bidaha olursa diye. kendimi zorlamıyorum. hepinize sağlıklı sporlar.
     
  18. quattrageus
    Offline

    quattrageus Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım,bende bir keresinde arkadaşımla bilek güreşi yaparken enseme korkunç bir ağrı girdi.Hemen bıraktım fakat ağrı 2 gün sürdü ve daha sonra geçti.2 sene kadar önce bench press yaparken aynı ağrıyı tekrar yaşadım biraz efor sarfetsem hemen ağrı giriyordu,daha sonra doktora gittim.doktor ağrının ağır hareketlerde yanlış nefes alıp vermekten oluşmuş olabileceğini söyledi,ilaç olarak kas gevşetici verdi.O günden beri ağır hareketlerde düzgün nefes alıp vermeye büyük özen gösteriyorum ve o ağrıyı bir daha hiç yaşamadım.
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  19. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    bende kendimi zorlamıyorum artık. herşey yolunda
     
  20. depape
    Offline

    depape Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    arnold kardeşim şu anda birebir senin başına gelen benm başıma geldi.. Fakat çok verimli geçen bir kürün tam ortasındayım ve 20 gün dinlenmek çok moral bozucu..
    Kürü yarıda kesip dinleneceğim başka çare yok gözüküyor zorlamak istemiyorum :( :(
     

Sayfayı Paylaş