Body Building İle Beraber Yüzme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Desperate81 tarafından 23 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Desperate81
    Offline

    Desperate81 Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık 4 senedir amatör olarak vücut geliştirme yapıyorum.Şu an geldiğim nokta her ne kadar beni tam memnun etmese de , o günlerde bu günleri hayal bile edemezdim yaklaşık 15 kilo kadar aldım.Boyum 1.74 kilom 69.Hedefim 80 kiloya ulaşmak ondan sonra bir kaç kilo verip define olmak istiyorum.Sorunum şu yüzme ile beraber bu sporu yapmak istiyorum önceden bu imkanım yoktu şimdi çalışıyorum ve bu imkanım var.Fakat ben 3 gün body building 1 gün yüzme planlarken planlarım bozuldu.Yüzmeye en az 2 gün gitmek zorunluymuş çünkü ben sıfırdan başlayacağım su fobim yüzünden bugune kadar öğrenemedim.Haftada 4 günden fazla spora gidemem 4 gün bile fazla benim için günlük 10 saat çalışıyorum.
    Sorum şu haftada 2 gün body building 2 yüzme ile istediğim hacimi alabilir miyim zira vücudumun iyi bir tepki vereceğini tahmin ediyorum.
     
  2. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Yüzme ile Body bir arada en azından bende olumlu sonuçlar vermemişti. Elbette o zamanlar yaptığım bir takım yanlışlar da vardı ama gene de oldukça sağlam beslenmek ve iyi dinlenebilmeyi gerektiriyor hem çalışma hayatı hem body ve yüzme birlikte bunları gerçekleştirebilir misin onu düşün bence...
     
  3. Desperate81
    Offline

    Desperate81 Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Tempoya alıskınım yeter ki amacıma ulasayım
     
  4. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.284
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Hacim kazanma amacı varsa haftada 2 gün spor salonuna gitmek yeterli olmaz bence.Yüzme çok etkili bir kardiyodur,kasları da uzatır ama hacim amacınıza istediğiniz faydayı sağlayacağını düşünmüyorum.
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Uzulerek soylemeliyim ki, hacim icin uygun bir sistem degil.Illa yuzma diyorsaniz bir muddet formunuzu korumaya hacim kaybetmemeye calisabilirsiniz. Cok cok iyi bir beslenme ile 4 gun idman 2 gun yuzme seklinde yagsiz kas hacmi kazanma yoluna gidilebilir.
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    S- Yüzme ile vücut geliştirme beraber yapılabilir mi? Yüzmenin nasıl bir etkisi olur?
    C- http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-t1778.html?t=1778&highlight=y%FCzme
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-ile-kas-k-t29259.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-ve-bodybuilding-bir-t1109.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-vs-fitness-t37932.html



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş