Boşaltım sorunu

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve bayjeey tarafından 13 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bayjeey
    Offline

    bayjeey Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    okuyorum
    Yer:
    yozgat
    Merhaba spora tekrardan başladım ve protein ağırlıklı besleniyorum , p90x antremanı uyguluyorum fakat bir sorunum var normal zamankine göre dışkı oranım çok az , karnımda bir şişlik yok ağrı yok fakat dışkım çok az çıkıyor gaz biraz fazlalaşmaya başladı bunun sebebi ne olabilir günlük almam gereken kalori 2,200 civarı fakat sağlıklı beslendiğim için abur cubur tüketemediğimden en fazla alabildiğim kalori 1500 günde 100-150gr protein , 150-200 civarı karbonhidrat alıyorum yağı az tüketiyorum acaba bu yüzden mi oluyor yorumlarsanız sevinirim.
     
  2. koseus
    Offline

    koseus Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme düzenin değiştiğinde vücut böyle tepkiler verebilir. Aynı şekilde beslenmeye devam ettikçe normale döner.

    Sent from my HTC One M9 using Tapatalk
     
  3. bayjeey
    Offline

    bayjeey Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    okuyorum
    Yer:
    yozgat
    Bu gün tam 10 günüm normale dönmesini bekleyim o zaman yorumun için teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş