Bilek Problemi

Öncelikle herkese merhaba demek istiyorum foruma yeni kayıt oldum fakat bir süredir bazı yazıları okuyup takip ediyordum. Konuyu yeni başlayanlar bölümüne açmam gerekiyodu fakat oraya konu açamadım o yüzden buraya açmaya karar verdim. BB ye bu yıl mayıs ayında başladım ve hala çalışmaya devam ediyorum. Cardio ve BB yi birlikte çalıştım. Boyum 1.76 başladığımda 85 kiloydum 3 ayda 70 kiloya indim ve kaslarım da belirginleşti( kilo vermemden, bb den ya da her ikisinden kaynaklanıyo olabilir) ve genel olarak da güçlendiğimi hissediyorum fakat el bileklerimde ciddi bi incelme var, üst kolum yeterince kalın fakat bileklerim üst koluma oranla çok ince, bunun için ne yapabilirim ? Şimdiden teşekkür ederim.