Bilek güçlendirme aletleri

Merhaba arkadaşlar, konuyu nerde açacağımı bilemedim o yüzden yanlış yerde açmış olabilirim. Resimdeki aletlerden nerden alabilirim ? (amazon.com 'da var ancak oradan tam olarak nasıl alışveriş yapacağımı bilemiyorum.) Şimdiden teşekkürler.

 

Kardesim.heryerde var bunlardan bilek yayi de heryerde bulurun buyuk carrefour gibi real gibi alisveris merkrzlerinde veya spor marketlerin hepsinde mevcuttur

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

ben almıştım elleri çok acıtıyor söyleyeyim bilek yerine parmakların ağırıyor beğenmedim ben 10 liraya almıştım eldiven takarak deniyordum gene nafile fazla nasırlı ele de gerek yok genç yaşta

 

Benim kullandigim bu biraz acitiyo parmakllari ama nasir felan olusmadi ben memnunum

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Yorumun için teşekkürler. Aslında resimde paylaşmış olduğundan bende de var ancak benim dediğim kg olarak daha fazla basınç gerektiren. Örneğin burda 10- 40 kg (40 yaklaşık 95 ibs) arası var fakat amazon daki setlerde 300 ibs kadar var. Altis EY110 10-40 Kg Ayarlanabilir El Yayı | KONDİSYON ALETLERİ

 

Daha agir zorlastirmak istiyosan elini bilegine 90 derece yaparak dene

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

bende kaucuk sımıt sık sık var 4 lıraya aldım bos oturdugum zamanlarda sıkıorum zararını gormedım en aızndan kasların calıstıyor faydası var yanı oyle cok olmasada

 

antrenman programımda ekli. Bilek antrenmanı öncesi ısınma için ideal yoksa iyi iş görmüyor ağırlıklı yaylardan değilse... Bide böyleleri var tabi ;

 

Captan crash serisi mevcut satiliyor fakat bunlar hem yurt ici satis bayisi yok hemde baslangic icin biraz zorlar.Ama parmak calismak bilek güresi icin kacinilmaz bir idman. Parmaklar esasinda ön kola bağlilar bunu parmaklarini hareket ettirdiginde ön kolundaki kaslarin haraket etmesinden anlaya bilirsin.Kademeli el yaylarini satan yer var ilgilenirsen yardimci olabilirim