Biceps ve Triceps Aynı Gün Çalışılırmı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve eneseser tarafından 25 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Aynı Gün Biceps Ve Triceps Çalışılırmı?

  1. Çalışılır.

    oy sayısı 2
    66,7%
  2. Çalışılmaz.

    oy sayısı 1
    33,3%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. eneseser
    Offline

    eneseser Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    benim programımda 4. biceps ve triceps var yaklaşık 2 aydır uyguluyorum bu programı hoca yazmıştı 4 aydır yapıyorum vg yi ama salonda body geçmişi olan birinden aynı gün biceps ve triceps çalışılmaz dedi bende bi size danişim dedım
    bi fikri olan varsa paylaşırsa sevinirim...
     
  2. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    çalışılmaz diye birşey yok. bazıları 1 antrenman gününü sadece kol a ayırıyor. kolu komple çalıştırmış oluyorlar.bende zaman zaman boyle çalışıyorum boyle çalışınca antrenmanda sadece kola odaklanmış oluyorum.
     
  3. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Bence en doğrusu 2sini aynı gün çalışmak.
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş