bi sorum var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nayhki tarafından 16 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nayhki
    Offline

    nayhki Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba arkadaşlar geçen sene 3 ay spor salonuna gitmiştim kilo almak için 7 kilo alıp 82 olmuştum ara vermiştim 1 sene bugün tekrar başladım hoca 1 hafta ilk hareketleri yapmamı önerdi 2.hafta 4 güne çıkaracak yine. yanlız benim hedefim bu sefer kilo almak değil de kilo vermek ve sadece 5 dakika yürüyüş var ve 2 tane karın kası için hareket var.devam etmeli miyim yoksa kendi isteğimle 10 dakika koşu mu yapsam .kardiyoyla body birlikte yürümez sanırım değil mi ?
     
  2. free3
    Offline

    free3 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Yürür.VG çalışması olmayan günlerde yapabilirsin.peogram günlerinde yapmanı tavsiye etmem.forumda konu hakkında bilgi bulabilirsin.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş