bench press i kaç kilo ile yapıyorsunuz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Coleman Trebor tarafından 10 Aralık 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    9.5 aydır body building yapıyorum ilk başladığımda makinede anca 14 kilo basıyodum şimdi normal bench 40 kilo makine 50 kilo basıyorum. sitede 80 100 120 gibi şeyler duyuyorum. moralim bozuluyor siz ne kadar süredir çalışıyorsunuz da bu kadar kaldırıyorsunuz 9.5 aydır çalışan biri için 40 kg iyimidir
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş