Ben kendimi Ektomorf mu sanıyorum.. acaba?

Merhaba arkadaşlar

2 ayda 50 (52 kiloda olabilirim ama bu civarlardaydım. Yani 52'i geçmez başlangıcım.) kilodan 60 kiloya ulaştım ve bunlar kas ağırlıklı, hatta yağı yaktım bile diyebilirim. Ben sadece görünüşten ibaret sanıyordum bu gruplandırmayı fakat;

1- Kemik yapım ne iri ne ince fakat sağlam. O kadar kaza geçirdim bisikletle, araba, parkın tepesinden düşmeler, dönme dolabın altında kalma felan hiçbiryerim kırılmadı Allah'a şükür. Hatta geçen sene sıranın köşesine kaburgamın üstüne çok sert bir şekilde düştüm. 2-3 gün ağrıdı ve geçti.

2- Omuzlarım geniş... Arkadaşlarımın çoğu omuzlarımın genişliğini ve başlarının şeklini çok beğeniyor. Ektomorfta bunun dar olması gerekmez mi?

3- Kuvvet... Spora başlayalı 3 ay oldu ve 40 Kilo Bench Press'in altına giriyorum. Kuvvet yönünden çok iyiyim ve güçlüyüm. 35 kilo Should Press (Dumbell) yapıyorum.

Vücudumun yağ oranında düşüş ve kas kütlesinde artış olduğu gözlemledim;
İlk iki ayın sonu;


3. ay ve sonunda kilo alımım yavaşladı 62 kilo oldum.. göğüslerim genişledi belirgin oldu sixpacklerin yanındaki kaslar sıkıncı çok belli oluyor (çizgi çizgi duruyor) ve çok hoşuma gidiyor. Trapezlerim iyice çıktı arka kolum gelişti sırt ve kanadında ilerlediğini gözlemledik arkadaşlarım ve hocalarım ile.

Şimdi yazacaklarımı LÜTFEN DİKKKATLİ OKUYUN!!!
Spora başlamadan önce, sabah kahvaltısında 1 bardak çay içer okula giderdim 7 saat okulda ne su içerdim, ne de yemek yerdim.. çünkü çıkışta sigara alacaktım. Acıkmazdımda çünkü alışmıştım. Spora başlayınca.. "Ulan ben nasıl hayatta kalmışım lan dedim kendime."
Akşam yemeğinde 1 tabak çorba içer tekrar dışarı çıkardım. Sonra gelip sabahlar ve okula giderdim.

....

16 yaşındayım, 3 ayda 12 kilo aldım... Yağ yaktım, kaslar belirginleşti, omuzlar yerine geldi, trapezler felan.. İnternette bilen kişilere soruyorum ektomorfsun bu imkansız yeme bizi tarzı şeyler söylüyor hocamda ektomorf olamazsın sen, yapın bozuktur büyük ihtimalle felan dedi zaten salondan ayrılmamı tetikleyen şeylerden biride buydu.
Herneyse son zamanlarda zaten hacmim iyice bir güzel oldu estetik duruyor vücudum. 4. ayıma girmek üzereyim bu sporda üsteki resimler ilk 2 ayın resimleridir. Sizce vücut tipim nedir?

 

Ektomorf gibi gorunuyor ancak cok zayif oldugun icin sanirim. Biraz irilessen ve calissan mezo olucaksin bel ince cunku. Omuzlar gelisince mezo olursun bana kalirsa. Mekigine kuvvet kardesim

 

bence de mezosun ipince bel geniş omuz aldığın kilolar direk üst tarafa gitmiş

 

Gercekten mi? Ama kollarim ve bacaklsrim uzun. Bu arada iri olan arkadaşlarimdam dahs genis omuzlarım.

 

mezomorfun en belirgin özelliğidir zaten geniş omuzlu olup ince belli olmak. omuz ölçün kaç biliyor musun?

 

Ekto - mezomorf.

 

Önceleri yanlis olcum yaptigim oldu. Birazdan olcer yazarim kardesim.

 

Omuzlarim 116 cm yaş 16

 

ekto-mezosun hatta büyük oranda ektosun fotoğraflardan bu anlaşılıyor.

 

116 cm omuz genis degildir bu 1 62 kilo biri mezo olamaz bu 2 , 40 kilo bench giren biri kuvvetli sayilmaz buda 3 kendini bu kadar dev aynasinda gorme gogus genetigin cok kotu bir ekto gogusu mesela artilarindan cok eksilerine odaklan 1 yil duzenli spor yap sonra gel tartisalim ektomusun mezomusun

 

Göğüslerimden iğreniyorum bende.

--- Mesaj birleştirildi, 21 Eylül 2014 ---

Benim demek istedigim ektomorf biri bu kadar sürede bu kadar kilo alabilirmiydi

 

Buda ince bir tişört ile.. Vücuduu çok seviyorum (göğüsler hariç)

 

hacim almaya devam. kilo aldıkca daha estetik bir görüntü elde edecegini dusunuyorum. göğüslerini de pek kafana takma cok zayifsin o yuzden kotu duruyor kilo aldikca ve hacim kazandirdikca daha hoş gozukecektir

 

Zyzz'İnde gelişimden önce göğüsleri kötü bir haldeymiş kafam karışık şuan. Vücut tiplerine göre program yapmak doğruymuş duyduğuma göre. Evde çalışıyorum birde. Kafam karışık şuan.

 

sen onun bunun gelişimine bakma bence. vücut tipiniz aynı olsa bile kendini tanıman lazim. bir süre böyle devam et kilon zaten çok az göğüslerinin olmasi bile guzel bir şey o kiloda. kilon arttikca goguslerin buyuyecektir baktin buyumuyor haftada 2 gun falan calisirsin

 

Çok teşekkür ederim, iyi forumlar.

 

Ekto falan degilsin, beslenmemekten zayif kalmissin sadece.

 

Allah Allah.. Ekto değilim mesoda değilim ensomorf ta değilim neyim o Zaman ben ya..

 

Beslenmemekten gelisememis birisin

 

3 ana vücut tipinden tamamen birinin özelliklerini taşıyan insan sayısı % 01 ile falan ölçülebilir. Tamamen ektomorf veya mozomorf değilsin, benim gördüğüm kadarıyla ekto - mezomorf' sun. Yani ektomorf özelliklerini de barındıran, ağırlıklı mezomorf vücut tipine sahipsin.