Ben kendimi Ektomorf mu sanıyorum.. acaba?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve RKO1907 tarafından 21 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar

    2 ayda 50 (52 kiloda olabilirim ama bu civarlardaydım. Yani 52'i geçmez başlangıcım.) kilodan 60 kiloya ulaştım ve bunlar kas ağırlıklı, hatta yağı yaktım bile diyebilirim. Ben sadece görünüşten ibaret sanıyordum bu gruplandırmayı fakat;

    1- Kemik yapım ne iri ne ince fakat sağlam. O kadar kaza geçirdim bisikletle, araba, parkın tepesinden düşmeler, dönme dolabın altında kalma felan hiçbiryerim kırılmadı Allah'a şükür. Hatta geçen sene sıranın köşesine kaburgamın üstüne çok sert bir şekilde düştüm. 2-3 gün ağrıdı ve geçti.

    2- Omuzlarım geniş... Arkadaşlarımın çoğu omuzlarımın genişliğini ve başlarının şeklini çok beğeniyor. Ektomorfta bunun dar olması gerekmez mi?

    3- Kuvvet... Spora başlayalı 3 ay oldu ve 40 Kilo Bench Press'in altına giriyorum. Kuvvet yönünden çok iyiyim ve güçlüyüm. 35 kilo Should Press (Dumbell) yapıyorum.

    Vücudumun yağ oranında düşüş ve kas kütlesinde artış olduğu gözlemledim;
    İlk iki ayın sonu;

    [​IMG]
    3. ay ve sonunda kilo alımım yavaşladı 62 kilo oldum.. göğüslerim genişledi belirgin oldu sixpacklerin yanındaki kaslar sıkıncı çok belli oluyor (çizgi çizgi duruyor) ve çok hoşuma gidiyor. Trapezlerim iyice çıktı arka kolum gelişti sırt ve kanadında ilerlediğini gözlemledik arkadaşlarım ve hocalarım ile.

    Şimdi yazacaklarımı LÜTFEN DİKKKATLİ OKUYUN!!!
    Spora başlamadan önce, sabah kahvaltısında 1 bardak çay içer okula giderdim 7 saat okulda ne su içerdim, ne de yemek yerdim.. çünkü çıkışta sigara alacaktım. Acıkmazdımda çünkü alışmıştım. Spora başlayınca.. "Ulan ben nasıl hayatta kalmışım lan dedim kendime."
    Akşam yemeğinde 1 tabak çorba içer tekrar dışarı çıkardım. Sonra gelip sabahlar ve okula giderdim.


    ....

    16 yaşındayım, 3 ayda 12 kilo aldım... Yağ yaktım, kaslar belirginleşti, omuzlar yerine geldi, trapezler felan.. İnternette bilen kişilere soruyorum ektomorfsun bu imkansız yeme bizi tarzı şeyler söylüyor hocamda ektomorf olamazsın sen, yapın bozuktur büyük ihtimalle felan dedi zaten salondan ayrılmamı tetikleyen şeylerden biride buydu.
    Herneyse son zamanlarda zaten hacmim iyice bir güzel oldu estetik duruyor vücudum. 4. ayıma girmek üzereyim bu sporda üsteki resimler ilk 2 ayın resimleridir. Sizce vücut tipim nedir?
     
  2. oyunsevervatandas
    Offline

    oyunsevervatandas Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenim Gorevlisi
    Yer:
    Istanbul
    Ektomorf gibi gorunuyor ancak cok zayif oldugun icin sanirim. Biraz irilessen ve calissan mezo olucaksin bel ince cunku. Omuzlar gelisince mezo olursun bana kalirsa. Mekigine kuvvet kardesim :)
     
  3. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    bence de mezosun ipince bel geniş omuz aldığın kilolar direk üst tarafa gitmiş
     
  4. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Gercekten mi? Ama kollarim ve bacaklsrim uzun. Bu arada iri olan arkadaşlarimdam dahs genis omuzlarım.
     
  5. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    mezomorfun en belirgin özelliğidir zaten geniş omuzlu olup ince belli olmak. omuz ölçün kaç biliyor musun?
     
  6. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Ekto - mezomorf.
     
  7. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Önceleri yanlis olcum yaptigim oldu. Birazdan olcer yazarim kardesim.
     
    Lorethlorien bunu beğendi.
  8. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuzlarim 116 cm yaş 16
     
    Lorethlorien bunu beğendi.
  9. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ekto-mezosun hatta büyük oranda ektosun fotoğraflardan bu anlaşılıyor.
     
    Son düzenleme: 21 Eylül 2014
    RKO1907 bunu beğendi.
  10. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    116 cm omuz genis degildir bu 1 62 kilo biri mezo olamaz bu 2 , 40 kilo bench giren biri kuvvetli sayilmaz buda 3 kendini bu kadar dev aynasinda gorme gogus genetigin cok kotu bir ekto gogusu mesela artilarindan cok eksilerine odaklan 1 yil duzenli spor yap sonra gel tartisalim ektomusun mezomusun
     
  11. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüslerimden iğreniyorum bende.
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Eylül 2014 ---
    Benim demek istedigim ektomorf biri bu kadar sürede bu kadar kilo alabilirmiydi
     
    Son düzenleme: 21 Eylül 2014
  12. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Buda ince bir tişört ile.. Vücuduu çok seviyorum (göğüsler hariç)

    Untitled-5.png
     
  13. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    hacim almaya devam. kilo aldıkca daha estetik bir görüntü elde edecegini dusunuyorum. göğüslerini de pek kafana takma cok zayifsin o yuzden kotu duruyor kilo aldikca ve hacim kazandirdikca daha hoş gozukecektir
     
    RKO1907 bunu beğendi.
  14. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]
    Zyzz'İnde gelişimden önce göğüsleri kötü bir haldeymiş kafam karışık şuan. Vücut tiplerine göre program yapmak doğruymuş duyduğuma göre. Evde çalışıyorum birde. Kafam karışık şuan.

    [​IMG]
     
    Lorethlorien bunu beğendi.
  15. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    sen onun bunun gelişimine bakma bence. vücut tipiniz aynı olsa bile kendini tanıman lazim. bir süre böyle devam et kilon zaten çok az göğüslerinin olmasi bile guzel bir şey o kiloda. kilon arttikca goguslerin buyuyecektir baktin buyumuyor haftada 2 gun falan calisirsin
     
    RKO1907 bunu beğendi.
  16. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim, iyi forumlar. :)
     
    Lorethlorien bunu beğendi.
  17. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ekto falan degilsin, beslenmemekten zayif kalmissin sadece.
     
  18. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Allah Allah.. Ekto değilim mesoda değilim ensomorf ta değilim neyim o Zaman ben ya..
     
  19. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmemekten gelisememis birisin
     
  20. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ana vücut tipinden tamamen birinin özelliklerini taşıyan insan sayısı % 01 ile falan ölçülebilir. Tamamen ektomorf veya mozomorf değilsin, benim gördüğüm kadarıyla ekto - mezomorf' sun. Yani ektomorf özelliklerini de barındıran, ağırlıklı mezomorf vücut tipine sahipsin.
     
    RKO1907 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş