Bel fıtığı yaş 18

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Özgür123 tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Özgür123
    Offline

    Özgür123 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar öncelikle foruma yeni kayıt oldum pek kurallar hakkında bilgim yok , olduğum gibide bunu yazdım Yanlısım varsa kusura bakmayın …:)

    4 ay önce belimde fıtık olduğunu öğrendim … 2 aydır yüzmeye gidiyodum şimdi ise boody e başlamayı dusunuyorum Tabiki belimde fıtık olduğunu belirterek hocaya , belime zarar vermeden yapabilir miyim bu sporu ? Bel , bacak gibi genel bir güçlenme iyi gelirmi ?
    Uzun oldu kusura bakmayın …bilen bu spora gönül vermiş insanların yorumlarını beklıyorum teşekkürler şimdiden :)
     
  2. Lonewolf
    Offline

    Lonewolf Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2010
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Belinde fıtık problemi yaşadıktan sonra bu spora dönen insanlar var. Ama ilk aşamada doktorunun tavsiyelerine kulak asmanı ve tedavi olmanı tavsiye ederim.
     
    Özgür123 bunu beğendi.
  3. Özgür123
    Offline

    Özgür123 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim yorumunuz için 15 gunluk fızık tedavi sürecini atlatıp , ardından yüzmeye yazıldım 2 ay düzenli olarak gittim , arada şınavımı çektim , arada süpermen hareketini uyguladım , hergun vucudumu gerdiriyorum ufak ufak bel , bacak gibi , artık alışkanlık haline geldi.
    doktorumun söylediği ; her turlu sporu yapabilirsin dedi ama belini ve kendini zorlamayacağın kadar demişti.
     

Sayfayı Paylaş